爱是一种能力，既要学习也要培养

文/一品 昨天晚上有幸和老公一起到儿子高中的陈少岳礼堂，现场听了一场“积极心理，幸福教育”的家庭教育公益活动讲座。主讲人是华侨大学心理健康教育中心的李小新副教授。 讲座主题是：爱的艺术，为成长赋能。 听完这个讲座，感慨颇深，感觉这就是专门为我们准备的。因为我们在和孩子相处的……

由“友谊衰退”讲起

文/德鲁伊 尝试理解世界，是值得每个现代人焦虑的事情。 社会是负责教会人如何做人的，但时移世易，有些事儿，社会是被人不停的上课。前几日和朋友聊到“社恐”，慨叹社会真的进步了，环境和条件是允许社恐的快乐生长。你社恐，你还可以维持自己活得不错，这绝对是社会的进步。 人的原罪说，……

是影响别人，还是总被人影响？

文/贾刚 前几天，自己在道学拾遗抖音号上发了一条短视频，道家5种体型人格的性格特点，几个小时的时间就1.3W次浏览了，是被抖音推送到了更大的流量池当中，对比看一下其他的短视频，最多500的播放量，也就能够明白为什么会这样了！ 上网、追剧、看短视频，本质上都是属于娱乐的范畴，在工作生……

全家族最矮的我，曾有不小的心理阴影面积

文/高乐可 早上，我像往常一样取出软尺，给躺在床上的宝宝量身长，虽然自己量不会很准，而且每次儿保也会量，但出于一种担心和期盼，我已然摆脱不了这个习惯了。就在我皱着眉头读取数字的刹那，一阵似曾相识的感觉穿越时空敲了一下我的头——这动作，这表情，好熟悉！ 啊，这不就是当年在我家每……

吸引力法则：天下有免费的午餐——读朗达·拜恩的《秘密》

文/谢慧敏 听起来像天方夜谭，我想拥有什么就能得到什么。我想获得名望、权势、财富、爱情、健康，我就能如愿以偿，并且得来不那么费工夫。 感觉是在讲笑话。 这并非是笑话，而是讲述了宇宙中的一个重要法则——吸引力法则，它如同万有引力法则那样货真价实。发现者澳大利亚作家朗达·拜恩，……

我们本就如此，所以更要努力

文/高乐可 我们在疫情的笼罩下过了三年，现在终于可以拨云见日了，但我们知道这不可能一蹴而就，尤其是心理方面的建设，更是一切漫长的过程。解决问题需要我们找到最根本的原因。 前几天，一个偶然的机会，我在理想app上收听一档节目，名为《致独特的你：人格心理学40讲》，出自王芳教授。她……

焦虑的深层次原因

文/tophkorra 我逐渐发现，人们焦虑的很大原因是害怕自己错过了潮流。 比如，同学都去读研了，自己没读研，与所在的群体没有共同语言了，焦虑；朋友们都步入婚姻了，自己还单着，于是跟朋友们都渐行渐远，焦虑；猛一回头，发现同龄人或多或少都有了一些什么，自己还一无所有，焦虑......不是……

我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着

——曾奇峰《幻想即现实》读书笔记 文/谢慧敏 细细品味和思考下面的话，感受一场精神的暴风骤雨，但大雨过后，你一定会遇见人生的彩虹！ 1. 人的身心从来都是统一的。看一个人的外表，看一个人的行动，就基本上可以知道他或者她的内心风景是什么样的。从来没有人可以真正地掩饰什么，所以也……

如何停止精神内耗

文/沈万九 1. 最近，有很多人跟我反映说：你经常说一个人要爱自己，要充分无条件地接纳自己，可是我做不到啊。 不但做不到，相反，我还是忍不住自我攻击，自我责难，拼命给自己开批判会......怎么办呢？每次攻击完之后，又无比后悔，后悔的时候又再次自我攻击，如此循环，结果就更多内耗了……

为什么“希望”越多，失望越大？

文/沈成九 在生活中，你会经常说“希望”这个词吗？ 说完之后的感觉又是怎么样的呢？ 你听到别人对你说希望，又会有什么感受呢？ ...... 心理学家格桑泽仁说：我们一定要少说“希望”这个词，为什么呢？ 因为希望的“希”下面是个人民币的币字，上面是个×，意味着没有，合起来就是没有……