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我所理解的冥想

文/欧阳田sanding 在风云变幻莫测的社会中生存,会产生无数的念头。这些念头有的来自过去,有的来自未来,它们让我们的心绪常起波澜。因此,我们无法安住于当下。 冥想其实是一个技艺,技艺就可以被练习,然后被掌握。 你可能有这样的经历。这天,我感到心里很烦,于是,就去整理衣服,并……