试试一次只专注于一件事情

文/恒子奶奶 试试一次只专注于一件事情。当你行走的时候，专心行走。当你吃饭的时候，专心吃饭。当你看书的时候，专心看书。当你煮茶的时候，专心煮茶。除此之外，脑海里不要想其它的事情。 是不是有点难？那么你或许需要以下的方法帮你定静下来。 慢慢并谨慎地做事 你可以一次完成……

专注力是解锁人生的关键

旅行回来之后的两个星期里，一直处于调适时差的状态。 晚上睡意不浓，半夜醒来是常有的事情，可到了一大早该起床的时候，却又正是酣睡之际，所以赖床也便成了常有的事。 这样一番折腾下来，我工作和学习的效率都下降了许多。 咎其最根本的原因，还是专注力不够。 ❖ 在网络化的时代，朋友圈里充斥着……

全身心地投入，会是种什么样的感觉？

文/Mo Seetubtim，译/夏小雨 你知道那种“来电”的感觉吗？它可能发生在你找工作、交朋友、或是寻觅心爱之人的时候。 很多时候我们试图在头脑中定义事情。我们把事情想象成我们希望的样子，按照我们希望的发展方向去做事情。有时我们的情绪因为发自内心的感情触动而失落。 难得一次，你喜欢一件事情——……

严肃、沉默与专注的力量

文/李晓鹏 今天看到一则新闻报道，说是一个英国科学家的研究成果：在原始社会，男人负责打猎，女人负责采摘和照看孩子，所以久而久之，男人就养成了沉默寡言和忍受孤独的习惯，因为打猎经常需要长期间的伏击，一动不动，也不能说话；而女人们就养成了爱说话和善于社交的习惯，尤其女人和女人之间，话……

再见！小人物。

前段时间网上流行着这样的一篇令人伤感却又让许多人感同身受的文章——有没有想过，也许一辈子你都是个小人物。 中小学成绩一直很出色，但也不是惊天动地的神童 考上一所不错的大学，但也不是清华北大 进来后发现身边的人都挺挫，其实自己也不过这么回事 毕了业，进了一所还算不错的单位，但也不是什么……

不等待，坚定走

回想一路走来的自己，还真有点儿传奇色彩，因为在我的印象中，小时候的我是很笨的吧。我在村里读的小学，小学五年级之前的考试大多在60几分左右，而我身 边可谓高手如云，他们好像很容易就能拿到100分，但很奇怪的是，为什么只有我上了大学，虽然上大学没什么了不起，但其中一定出了什么问题，我也一……

如何利用“暗时间”

在我没有看到这篇文章之前，有几个困惑： 如何用一个词来表示什么叫空闲时间？ 时间对于每个人都公平吗？ 为什么有的人可以同事把很多事做得非常优秀？ 我已经知道专注的力量，那在很多事情之间进行切换，又是怎样的一种状态？ 如何避免诱惑，训练集中注意力，提高抗干扰能力？ 来自：刘未鹏 | Min……

专注的动力何在？

今天我们趁热打铁，给不要怕重复一个核动力。 生命中最幸运的事情莫过于找到自己的使命，然后义无反顾的投入其中，从此一往无前，至死不悔。 我相信，在勤奋面前任何的方法技巧都是微不足道的。然而，在热忱（Passion）面前，勤奋也黯然失色。斯蒂芬·茨威格在《人类群星闪耀时》一书中感慨道：“一个……