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家庭关系的5大隐秘法则

2022-02-11 . 阅读: 10,615 views

文/沈万九

亲爱的旅人,说到家,你第一时间会联想到什么?

又会第一时间联想到谁?

从小到大,你是否真正地感觉有家呢?

......

众所周知,家是一个人幸福的港湾,是我们面对繁杂万千的心安之处。

然而,家却也可能是伤害我们最大的地方,让我们不经意地背负枷锁,举步维艰,甚至半生纠缠,痛苦不堪。

为什么?

盖因在家庭关系中,藏着很多隐秘的法则,如果没有被很好地看见,可能一不小心就会陷入到了莫名的纠缠和羁绊当中,如陷泥潭,难以自拔。

(1)序位法则

家庭治疗大师海灵格曾说,在家族中,序位法则非常重要,比如说一个人,一旦组建了新家庭,那么核心家庭的重要性,就要高于原生家族。

唯有尊重这个序位,核心家庭和原生家庭才会彼此舒适,和谐共存。

倘若违背这个序位,比如很多人结婚后还跟原生家庭粘稠,剪不断理还乱,乃至跟父母病态共生,那不但会影响到新的家庭,也会伤害到原生家庭。

另外,一个人在结婚之前,如果有过其他婚姻关系,或是长期的亲密伴侣,我们也需要尊重这个前任,因其拥有更高的序位。

哪怕是妻子,也需要允许老公在心里面给前任留一个位置——倘若对方有孩子,那更需要尊重这个孩子。

当然,这里的留位置和尊重,不是说跟对方粘稠在一起,纠缠不清,而是哪怕在物理上保持距离,在内心也需要知道这个人曾经来过,有其不可替代的位置和价值。

唯有尊重这个序位,家庭才更容易幸福和谐。

(2)施受平衡法则

在成人的亲密关系里面,有一个基本的原则:

“相互同等的接受”。

这是一个重要的平衡,也就是施与受的平衡。

需要强调一下的是,这里指的是“相互同等的接受”,而不是“相互同等的给予”

因为当我们能够相互同等的接受的时候,就会让我们彼此在深度连接着,就会让彼此处在一个同等需要的位置上。

对此,很多人却背道而驰,只会不断地给予,付出,如同圣母一般,近乎固执地守护一些所谓的清白感,或是站在道德的制高点,期望对方知恩图报,良心发现,给回自己同样的东西......结果却一次次地落空,一番苦心,付之东流,失望难过,怨恨悲愤。

另一方面,对方却因为接受的太多,“吃人嘴软拿人手短”,心生愧疚,为了逃避这份愧疚感,就会想要远离,所谓的“一碗米养恩人,一袋米养仇人”。

越远离,越“陈世美”化,那个付出的人觉得自己付出不够,越想付出,结果关系就越来越糟糕,失去平衡,最后分崩离析。

(3)“一个也不能少”法则

任何的家庭成员——不管是活着的,还是逝去的,都需要被尊重,一旦被排除在外,比如说严重忽视或是人为的流产等等,那可能就会有其他的家人去代表。

举个例子,有这样一个来访者,大女儿特别的孤独,叛逆,不爱学习,总是觉得父母不爱她,怎么也捂不热的感觉。

在做了一次家排后,我们发现了一个隐藏的秘密。

原来这个来访者,曾打过一次胎,而这个事在家里面一直是个秘密,不愿意提起——就像是被排除在了整个家庭之外。

然而,却由大女儿作了代表,感受着同样的感受,一直在这个家中没有位置,孤独到想逃到天涯海角。

(4)流动法则

关于伴侣关系,有两条比较隐秘的法则,是关于感情流动的。

  • 第一条:正向流动的时候

我们付出的要比对方给到的多一点点,形成一个小落差,从而形成爱的循环,不断互相滋养。如果我们付出了远远大于对方给到的,那这个落差太大,就会形成很大的这样一个愧疚,把对方把关系给破坏掉。

  • 第二条:负向流动的时候

比如说对方在攻击我们的时候,我们不能一味地隐忍退让,而是要给予适当的还击。至于还击的程度,需要比对方攻击的这个程度要降低一点点。这样一来,就能形成一些能量落差,然后把关系重新带回到正向的这样循环当中。 
(5)认同法则
有这样一个女性,多年来一直活在一种非常纠结复杂的内心情愫当中。

因为她发现她还一直还思念着,或者说迷恋着妈妈年轻时候的一个男朋友,一个情人。对于这份复杂的感情,她自己是没有办法去和解,这影响到了她进入到新的亲密关系,害怕结婚。

直到有一次咨询,她突然领悟到,原来这么多年,对于这个男人的迷恋,并不是属于她自己的。

而是属于妈妈的这份情感,是妈妈潜藏压抑的愿望,于是她把这份情感交还给了妈妈,顿时获得了巨大的解脱。这就是家庭关系中的认同法则,或者也叫做继承法则。出于爱,我们继承了某一个家人的内在情绪,感受或者愿望,但却让我们饱受纠缠和迷失,唯有看见揭开,才能真正地活出真实的自己。

以上,便是家庭关系中5大隐秘法则。我们可以从中对照一下,从小到大,是否有类似的力量,一直在默默地左右着我们的家庭,影响着我们的家人呢?
如果恰好有,那我们可以选择勇敢地面对(这确实很需要勇气),打破轮回,当然有条件的朋友也可以找专业的咨询师,好好去化解背后的纠缠,从而让家庭早日恢复平衡,进入到正向的爱的流动当中。

左岸记:所以隐秘就是不容易被发现,也就不容易明白,于是在一条错误的路上南辕北辙。这些隐性法则的背后的智慧和力量来自:彼此尊重、平等对待、相互宽容和积极的付出。

左岸

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1 Comments On 家庭关系的5大隐秘法则

  1. 2007年毕业时,经常在QQ邮箱订阅里看左岸,终于找到你了。

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