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如何做到心理平衡

2009-09-23 . 阅读: 9,128 views

我们先来看一段经典的动画短片——《平衡》,很多人将动画中的小人视为一个团队中的每个人,要团队合作,有人付出,有人得到……而我觉得,也可以将视频里的人们视为一个人内心的各种需求……

因为一天只有24小时,一个人的生理需求,安全需求,社交需求,物质需求,自我实现,等等……亦需要去努力平衡。正是有取有舍,有失有得。

心理学研究证明,人的心理活动虽然千差万别复杂多变,但有一点是大致相同基本不变的,那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡,直接关系 到人们的精神状态,心理平衡了,心情才会舒畅愉快,幸福感和满意度才会高,生活上才有奔头,工作上才有劲头。总而言之吧,一个人的心态好,世界上一切都会变得很美好。

然而,一个人要保持好的心态并不容易。只要是世界不毁灭,人就不会消亡,人与人,人自身的种种比较和高低好坏的心 态就永远存在。无论是官是民,是富翁是穷人,总难超然物欲之外,总是拨拉着得与失的算盘,不时冒出不平衡来。有了不平衡,便想方设法去填补,实在填补不了 的,只好做阿Q,精神胜利法也。

一个人如果不善于调整自己的心态,恐怕连阿Q也做不成。于是就去盲目攀比,比地位高低,比财富多少,比权力大小……如果在这样的攀比中去追求心理平衡,其结果是可想而知的。

值得深思的是,一些大大小小的贪官,在交代自己的犯罪堕落原因时,都不约而同地提到了“心理不平衡”因素。主要是他们人生观倾斜了,人生目标迷失了,理 想变质了。他们不和普通群众比,不和一般干部比,更不和下岗职工比,却偏偏要和那些大款富翁比,羡慕那种纸醉金迷的奢侈生活。可当他们找回了“心理平衡” 之日,也就是身败名裂之时。

心理不平衡。不平衡的表述有很多种,但内涵是一致的,就是“我得的太少,我应该得到更多”。如果有 机会真想问问这些腐败者:当你进入“不平衡——满足——还不平衡——继续满足”的循环时,你真的快乐吗?你真的是需要那么多藏匿的存折和礼品才觉得心安 吗?当你看看周围还有太多受苦、受难、受冤、受伤、受贬的人,难道只是因为他们的能力都不如你吗?你还有那么多吃亏的失落感吗?你可以不对生命、生活感 恩,但你难道一点都不觉得,你已经是世界上的幸运儿了吗?

社会上的每一个人都需要心理上的平衡,这是人之常情,是没有办法的, 这就要求社会要有一个最起码的公平,要满足人们生活上的最起码的需求,要满足人们心理上的最起码的要求。但作为个体来说,心理平衡的核心是:正确对待自 己,正确对待他人,正确对待社会。有些人为什么地位高了,权力大了,反而感到心理不平衡?归根到底是因为他们的世界观、价值观发生了蜕变;是因为他们攀比 的对象错了。人在世上不可能不与别人比较。把别人作为自己比较的参照物,用别人的思想、言行来修正自己,也是很正常的事。

看起来,心理平衡确是一种人生的智慧,它是需要理性的。在错综复杂,变幻莫测的环境中,要想保持心理平衡,必须正确地把握自己,对待好自己。

好了,把你心中的不平写下来吧,看看大家是怎么做的。

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左岸

爱读书,爱生活!

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21 Comments On 如何做到心理平衡

  1. 在外乡工作,本地人都很有钱,有房,有车,想结婚就可以轻易结婚。我和男朋友是外省人,我们一起靠自己,我们刚起步,什么都没有。经常不平衡,本地人或多或少对我们有些排斥,更多的因为,在这种环境里,不得不看到自己和别人的差距。

    • @阿啦蕾 @阿啦蕾, 这个话题引得比较深,如果比较,看到差距是好的,不平衡却没必要,因为知道差距我们要以尽力缩小,不平衡却会引发心理报怨,对自己一点帮助都没有。

  2. 不断的攀比,源于每个人内心无止尽的欲求。若能知足常乐,何患之有?

    • @流叶逸 @流叶逸, 我今天怎么发现,左岸的读者的心态都好得不得了呢~
      原来大家比我还淡然,怎么我身边的人却常常在比这个比那个呢?

  3. 顺其自然是最好的方法,调整好心态!我们无需在患得患失上面浪费时间!:)

  4. 每个人都需要淡定。。

  5. 看完了,真的是很好的短片。平衡是最容易被打破的,但是无论如何打破,早晚还会出现另一种平衡

    • @Hobo @Hobo, 要不就停不下来,对吗?
      我来发现,包括我们的思维也是平衡力量中的一部分,万有引力可能不是纯物质的内容~

      • @左岸 @左岸, 对啊,任何东西都需要平衡,不然事态就会向某个不正常的方向持续发展.

  6. 什么叫平衡?
    平衡就是不平衡,
    关键是要知足啊

  7. 心理平衡也算是一种能力!

    • @午夜兰花手札 @午夜兰花手札,
      看到你有这种能力,我觉得不能平衡了,呵呵

      有对比才有压力,有压力才有动力,有动力才能进步
      顺其自然是不是有点消极呢?

    • @午夜兰花手札 @午夜兰花手札, 兰花兄是位睿智之人,从你的手札里我看到的是一位身在商潮心却在飞翔之士。

  8. 这篇很好的诠释了社会中每个人的心理不平衡。
    人生活中某个环境中,肯定会有心理不平衡的想法。如果一个人能够把这种不平衡化为一种向上的正确的动力,那对人是一种激励。
    但往往现代的人总是带有一种蔑视的心态,但别人拥有的多的时候,就会产生妒嫉,从而不良的想法,甚至是行动。

    • @wangying @wangying, 我们都是情绪化的动物,如果在生活中我们没有总结一套属于自己健康心态的思维,在很多强大的诱惑力面前是很难抵挡的,而一个人,如果宽于律己,那么很多事情就会产生例外,就会引发后续的连锁反应。

  9. 金文!!
    我收藏了,你的东西很和我口味。

  10. 对心理不平衡这个问题,我深有感触.我在他国工作,当地对中国人多少有歧视,我以为以我一贯的努力工作,会受到上司的赏识,但结果不是的,一旦有好的工作机会,领导首先考虑到的是当地人,其次是邻国人,因为语言风俗相近.并不是说领导对个人单方面的歧视,只是他们偏颇的抉择受牵于大环境,无论如何直击市场的工作关系到公司的形象.对此,我除了无奈,无他话了. 不知道你们有没有体验过被需要时候拉出来顶替一下,不需要的时候推回去的尴尬. 麻木了. 真的. 但是不能沉沦, 需要寻找出路, 唯一的出路就是跳出去,去到更广阔的天地里.当然要储备一定的实力才行.

    • @林利芳 @林利芳, 这滋味确实不好受,我也很典型,因为我的技术型人,如果不是有技术方面的问题,是没有人会想起我的。我也同意你找到一个能让自己得到肯定的事情,工作自然要做好,但还有自己的价值,对吧。

  11. 把不平衡转化为动力就行了。不要羡慕嫉妒恨就行。

    • @wolf2999 @wolf2999, 这是个很好的方法,也是最健康的。