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左岸读书,一如既往。

克服”约拿情结”

2009-09-03 . 阅读: 6,436 views

“约拿”是圣经里面的一个人物。他本身是一个虔诚的基督徒,并且一直渴望能够得到神的差遣。神终于给了他一个光荣的任务,去宣布赦免一座本来要 被罪行毁灭的城市——尼尼微城。约拿却抗拒这个任务,他逃跑了,不断躲避着他信仰的神。神的力量到处寻找他,唤醒他,惩戒他,甚至让一条大鱼吞了他。最 后,他几经反复和犹疑,终于悔改,完成了他的使命——宣布尼尼微城的人获得赦免。“约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。对于约拿 来说,他不愿意成就神的旨意是因为仇恨。这座他要布赦免的尼尼微城是毁灭他家族的死敌。

上帝要约拿到尼尼微城去传话,这本是一种崇高的使命和很高的荣誉,也是约拿平素所向往的。但一旦理想成为现实,又感到一种畏惧,感到自己不行,想回避即将到来的成功,想推却突然降临的荣誉。这种在成功面前的畏惧心理,心理学家们称之为“约拿情结”。

约拿情结的基本特征可以分为两个方面,一个表现在对自己,一个表现在对他人。对自己,"约拿情结"的特点是,逃避成长、执迷不悟、拒绝承当伟大的使命; 对他人,约拿情结"的特点是,如果别人表现出优秀之处,他会嫉妒,如果别人受到了祝福,他会心里难受,如果别人倒了霉,他会幸灾乐祸。

简单地说,就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功。它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。在日常生活中,约拿情结可能表现为缺少上进心,或称“伪愚”。

马斯洛给他的研究生上课的时候,曾向他们提出如下的问题:“你们班上谁希望写出美国最伟大的小说?”“谁渴望成为一个圣人?”“谁将成为伟大的领导 者?”等等。据马斯洛记录,他的学生们在这种情况下,大家通常的反应都是咯咯地笑、红着脸、不安地蠕动。马斯洛又问:"你们正在悄悄计划写一本什么伟大的 心理学著作吗?"他们通常红着脸、结结巴巴地搪塞过去。马斯洛还问:"你难道不打算成为心理学家吗?"有人回答说,“当然想啦。”马斯洛说:“你是想成为 一位沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗?那有什么好处?那并不是一条通向自我实现的理想途径。”

人类中普遍存在某种约拿情结,即:不是追求高级需求,追求卓越、崇高的自我实现,而是相反,逃避高级需求,逃避卓越、崇高的人类品行。人们视天真纯情为幼稚可笑,视诚实为轻信,视坦率为无知,视慷慨为缺乏判断力,视工作中的热情为懦弱,视同情心为廉价和盲目。

约拿情结的问题还在于,自己怕出名,如果别人出了名,他又会嫉妒,心里巴不得别人倒霉。这种情结阻碍生命成长和自我实现,马斯洛给它取名为约拿情结。

仇恨是我们在现实生活中最常发现的阻碍成长的内在原因。我们常常可以观察到这种情况,一个聪明的青年人,他在学校里成绩很好,但在高考前夜突然生病了, 以至于失去了考试的机会。后来他工作了,能力很强,颇得赏识。但是在他马上就要得到一次关键的升迁的时候,他又辞职了……尽管这些事情的发生看似偶然,但 深入接触他的内心世界时我们会发现,他的内心埋藏着对父母未曾宣泄的怨恨。为了潜意识里报复父母的愿望,他下意识地毁掉了自己的前途。其潜在的愿望可以表 述如下:"你们休想得到一个成功的儿子,我就是要让你们失望和痛苦!"

作为女性,对于成长和成功的恐惧背后的无意识信念常常是"如果 我 成为一个特别优秀的人,则将找不到一个合适的男人来配我,我将孤独一生。"对于有着这样信念的女性来讲,"实现自己"也就意味着“失去爱”。爱的需求和实 现自我的需求同样如此重要,以致于任一压抑都会带来个性中的神经症倾向。

这些内在冲突有时候可以被我们意识到,但大多数时候,它被潜抑在无意识里。

人们不仅躲避自己的低谷,也躲避自己的高峰。不仅畏惧自己最低的可能性,也畏惧自己最高的可能性。“ 约拿情结” 发展到极致,就是“ 自毁情结” ,即面对荣誉,成功,幸福等美好的事物时,总是浮现“我不配”,“我受不了“的念头,最终把倒手的机会放弃了。

我们大多数人内心都深藏着“约拿情结” 心理学家们分析,这是因为在我们小时候,由于本身条件的限制和不成熟,心中容易产生“我不行”,“我办不到”等消极的念头,如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话,这些念头会一直伴随着我们。尤其是当成功机会降临的时候,这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会,就意味着要付出相当的努力,面对许多无法预料的变化,并承担可能导致失败的风险。

毫无疑问,“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。我们每个人其实都有成功的机会,但是在面临机会的时候,只有少数人敢于打破平衡,认识并 克服了自己的“约拿情结”,勇于承担责任和压力,最终抓住并获得了成功的机会。这也就是为什么只有总是少数人成功,而大多数人却平庸一世的重要原因。

左岸

爱读书,爱生活!

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11 Comments On 克服”约拿情结”

  1. 有些东西不需要想的太深,有的东西需要经常思考总结。了解生命的本质,走属于自己的路,唱属于自己的歌,走错之后知道改正就好,不要让自己的大脑猥琐:)

  2. 喜欢这个
    因为自己经常是这样
    喜欢左岸

  3. 我们总是让自己做正确的决定,最安全的决定。
    这正是大部分人的选择,但是这些决定让我们随波逐流,没有创新。

    我想与众不同,即使这个与众不同让我付出代价,但是这代价本身就是别人无法体验的,而且我也可以看到完全不同的风景,这样的人生不是很有意义吗?

  4. 中国最好的小说是红楼梦,美国最好的小说大概是海的老人吧?超越海的老人自然比超越红楼梦容易得多。

  5. 我比较喜欢看老人与海

    • @园子 @园子, 原来大家的文学修养都挺高的。

  6. 呵呵 前几天才来到这个网站 很好

  7. 人不仅害怕失败,也害怕成功

    • @百事不乐 @百事不乐,每个人应该都渴望成功,只是一个到通往成功路上的荆棘就退缩了~

  8. 是自我保护的墙还是阻碍之墙,有许多人无法区分,在砌墙的同时,把别人的成功与喜悦也排斥在心门之外,但在内心窗口偶尔的向外窥视时,却又无法接受自身与他人越拉越大的差距。

    • @resteven @resteven, 这种心态还是比较普遍的,拥有一颗学习之心是比较好的解决之道。