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换了主题,回归原生评论系统。

Tag Archives: 焦虑

带着症状去生活

文/风墟 焦虑症有时候会令人手抖出汗,心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想:如果全世界的人都有焦虑症,焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的,那会怎样呢? 如果全世界所有的人都会在40岁的时候得癌症,那么到了那个时候,癌症也就不再是“癌症”,它会是一项正常的、被……

克利夏形势下的焦虑

《克利夏》讲述了一个久未归家的老妇在感恩节突然回归家庭,本想改过自新做一个善良长辈的她在内心恶魔的驱使下,再次就犯,为本来和谐的家庭聚会带来震荡。 文/Yoga 活在焦虑中其实是一种更加能证明自己真实存在的生活方式。 而像这种存在感并不是短时间内就可以通过与自我接触的原始途径而感知到……

自由的本质,是「放弃控制」 | 如何应对“存在焦虑”?

1300多年前,六祖惠能说:“本来无一物,何处惹尘埃。” 500多年前,王阳明说:“圣人之道,吾性自足。” 14世纪时,逻辑学家Ockham提出了著名的“奥卡姆剃刀原理”:如无必要,勿增实体。 100多年前,英国的精神分析师温尼科特提出了一个概念,叫:good enough mother。 曾奇峰老师给出了绝妙的翻译:“60……

用渴望力战胜焦虑

文/德鲁伊 我这辈子值得自豪的事情不多,倒是有一点很多人羡慕。打我记事起,我没有失眠过,和朋友们讲起这个,无非两种情形,一种是羡慕,一种是骂我没心没肺。 这是一个属于焦虑的时代,不是社会跑的多快,更多的是我们没有方向的奔跑,有理有据的焦虑。每天都能看到初升的太阳,晨曦很美,不是因……

我是如何缓解焦虑情绪的?

文/咸泡饭 焦虑这种东西,其实和孤独、多情、犹豫、拖延、嫉妒、猜疑……一样,是没有办法根治的,尤其是在当今这个节奏快,压力大的花花世界,你只能做到缓解焦虑,并且学会接受它的存在。从本质上来说,焦虑和大姨妈并无二致,总是要来的。来就来吧,反正见怪不怪,没什么稀奇的。 当然,焦虑总会令……

你的焦虑从何而来?

文/立夏 1 焦虑和烦躁不同。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本情绪,烦躁是心中烦闷不安、急躁易怒的意思。 我觉得焦虑是长期的,烦躁是短暂的。焦虑的外延更广,包含着烦躁的表现。它可能没有烦躁的反应强烈,但是对人的影响更大。 我自己的感受,焦虑更像是一种内耗,人在……

为什么你越努力,越焦虑?

为了生活而努力的人分为很多种。 努力本身并无对错,也无好坏。但问题在于我们对于努力的认识有着太多的偏颇——认为所有的努力都是好的,就是偏颇的一种。 放松的,带着悦纳的努力,和被焦虑和恐慌驱使着的努力是完全不同的两个概念。 我把被焦虑驱使着的努力者称为“焦虑努力者”。 焦虑努力者通常都有……

干掉选择焦虑症

文/黄老邪 今年双十一购物狂欢节,马云爸爸和强东哥哥笑的很开心,全天下的剁手党成就了电商狂欢节史无前例的成功!然而,老邪身边的朋友们却陷入了选择焦虑症的怪圈。 小A在双十一那周的工作效率明显不高,天天魂不守舍跟丢了魂儿似的。工作之余,手里攥着手机,眉头皱的像头蒜,让她焦虑的是:京东……

如果可以,请做自己的心理医生

文/熊雨凡 后台曾经收到留言说,自己好像是一个特别容易感到担忧的人。每天都会对生活中各种各样的事情产生忧虑:出了门怕门没锁,到公司怕和同事处不好关系被排挤,老板叫自己时就会担心自己是不是做错了事,晚上睡前又忍不住担心自己的财务状况。Ta说自己总觉得糟糕的事情有可能会发生。这种感受长……

看似积极,其实焦虑

两年来,关于强迫下载,我克服得很好,基本没有让过多的资料堆积在我的电脑里,保存的资料基本通过及时的消化,加入到自己的知识仓库,微博也只是把它当作一种便捷的观察工具,对零散的时间进行充分利用。 不知大家现在的境遇如何?今天分享王迪发表在《大学生·中国校园》上的一篇文章——看似积极,其……