看似积极,其实焦虑

两年来,关于强迫下载,我克服得很好,基本没有让过多的资料堆积在我的电脑里,保存的资料基本通过及时的消化,加入到自己的知识仓库,微博也只是把它当作一种便捷的观察工具,对零散的时间进行充分利用。 不知大家现在的境遇如何?今天分享王迪发表在《大学生·中国校园》上的一篇文章——看似积极,其实焦虑。与大家一起探……

如果可以,请做自己的心理医生

文/熊雨凡 后台曾经收到留言说,自己好像是一个特别容易感到担忧的人。每天都会对生活中各种各样的事情产生忧虑:出了门怕门没锁,到公司怕和同事处不好关系被排挤,老板叫自己时就会担心自己是不是做错了事,晚上睡前又忍不住担心自己的财务状况。Ta说自己总觉得糟糕的事情有可能会发生。这种感受长久地伴随着Ta,虽然Ta……

干掉选择焦虑症

文/黄老邪 今年双十一购物狂欢节,马云爸爸和强东哥哥笑的很开心,全天下的剁手党成就了电商狂欢节史无前例的成功!然而,老邪身边的朋友们却陷入了选择焦虑症的怪圈。 小A在双十一那周的工作效率明显不高,天天魂不守舍跟丢了魂儿似的。工作之余,手里攥着手机,眉头皱的像头蒜,让她焦虑的是:京东和淘宝到底哪个优惠更……

为什么你越努力,越焦虑?

为了生活而努力的人分为很多种。 努力本身并无对错,也无好坏。但问题在于我们对于努力的认识有着太多的偏颇——认为所有的努力都是好的,就是偏颇的一种。 放松的,带着悦纳的努力,和被焦虑和恐慌驱使着的努力是完全不同的两个概念。 我把被焦虑驱使着的努力者称为“焦虑努力者”。 焦虑努力者通常都有一个较为严苛的父母或……