如何克服无聊的情绪

你是否觉得你的生活,感情或者工作很无聊?无聊,是一个复杂的过程。造成无聊的原因也有很多,最常见的就是你不知道做什么,怎么做。也可能是觉得想偷懒,或者只是觉得累了,不想做事情? 弄清楚自己想做什么。 改变自己的想法。你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法,你会对生活产生不同的态度,并从中得到启发,……

别让自己无聊

朋友问我:“你说,人生在世,最难忍受的是什么?” 我想了半天,竟然找不到一个满意的答案。 朋友说:“是无聊。我最不能忍受的就是无聊。” 仔细想想,确实如此。 人生在世,很不容易。但最难忍受的不是贫穷,不是疾病,而是无聊。 由工作产生的疲劳,能使人在休息时感到愉快;而由无聊产生的疲劳,只能使人在休息时感到更……

你的情绪,谁做主?!

情绪是什么? 情绪的概念是由拉丁动词“motere(行动)”而来,表示促使个体采取某种行动的趋力,它是个体受到某 种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。 古代阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看 到……

微博单相思

本文编译自PCWorld的“Top 5 Social Network Disorders”, 作者讨论了在社会化媒体中经常出现的5种异常情绪,包括 微博单相思、新鲜事强迫症、地盘争夺、习惯性评论、信息厌烦。这些异常的心理状态和情绪,让用户在社会化媒体中出现了很多非理性行为。你是否也有类似的情 绪和习惯?或者你有一些其他的发现? 诚然,SNS的……

情绪不是反应,而是决定

此文节选自张怡筠的《幸福其实很简单》 有一次在演讲的现场,我问在座的学员,“有谁­觉得自己是情商高手?”坐前排的一位中年女性立刻举了手:“我觉得我情商很高,只要别人都不来气我就行!”全场哄堂大笑。 恐怕很多人都有这种感觉,自己的幸福感往往都是被别人给毁的。因此,我们常常有个口头禅:“都是你啦!你让我很生……

要适时地保护我们的负面情绪

生活中有这样的事例:小孩子摔倒后痛哭,成人一般会积极的劝解:不哭不哭;或埋怨地板,然后以最快的速度逗孩子破涕为笑。这源于成人觉得哭是不好的,而笑是好的,但这种快速转化的后果之一:孩子不会处理负性情绪。只接受笑不接受哭,意味着只接受一半的自己,只接受50%的世界。 即使是消极情绪也不完全是负性的,负性情……

逃出那些“看不见的牢笼”

这篇文章整理自刘未鹏的Mind Hacks,是“逃出你的肖申克的第五部分:看不见的牢笼”的上半部。文章非常精彩,让我们一起与我们知识、思维、情绪对话,这会是一次很难得的“旅行”,虽然有点长。 目录: 一,知识的诅咒 二,思维的牢笼 三,情绪的牢笼 四,认知的牢笼 五,知觉的牢笼 六,习惯的牢笼 七,个体经验的牢笼 &nbs……

你,怎么看——情绪控制

文/碎念的风   天气日渐变凉,时间提早步入夜晚。这一年还有最后一个季度。 看到的新闻让人诧异,听说的事实让人愤怒,简短的谈话让人寒心,简单的想法让人幸福…… 生活中大大小小的事情,看似复杂,其实简单,关键在于,你,怎么看了。   某一个早晨,来不及在家吃早饭,下了公交后看到地铁旁有人卖吃的。蒸笼……

温柔当道,粗暴离场

文/于震 近来几天,阅读中看到了几篇很情绪的文章,作者通过某些事件的解读以达到宣泄情绪的目的,体现了对自己观点的捍卫和对另一类人的抨击。比如说肯定曼德拉的都是智力上表现出的愚蠢;喜欢迈克尔·桑德尔的乌托邦式的理想主义者;有钱幸福和没钱幸福有着巨大差别(但是作者并没有界定有钱的标准);感叹起跑线不一样……

失望,心情糟透了?

文/cassie 这么简单,他怎么就做不好?……生气 说了这么多次,他怎么就是不听我的话呢?……郁闷 他怎么能这样对我呢?……伤心 想象这些经常发生在自己身上的心情吧,因为对别人的失望而引发自己情绪变得糟糕,而糟糕的心情又引发自己做出一些徒劳无益的行为,打骂孩子怎么不听话,责怪员工效率低下,对着家人无端发火。 它们……