→ 左岸读书,一如既往。

Tag Archives: 心理

总是不喜欢自己,不能对自己满意,我应该怎么办?

文/萝卜丁 人多半的心理问题,来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好:这也不够好,那也不够好。然后自卑焦虑、努力改正,希望自己能变成理想的模样。 我给学员做培训,有时候会做一个优点练习,邀请成员讲出自己的三个优点。这个练习中,很多人会拧巴着不愿意先讲,讲的时候也要搜肠刮肚……

你就活该崩溃么?

文/德鲁伊 中年已经不危机了,主要是这词儿落伍了;中年已经油腻过了,认同了油腻的现实,只想着法儿油腻的时候怎么能高点逼格。 但悄无声息的,中年开始“无声的崩溃”了。 前几日,一个朋友例行去苏州进货,突然发信息我,“我可能喝多了”,我没理他,后边又发了一条消息,“要吐的节奏……”,我拿起手机……

人和人是不同的

文/风墟 长久以来我一直有一个困惑。这个困惑有时候会令我对其他人的狭隘感到十分难以理解:“人和人是不同的”,为什么这么简单的一个道理却有这么多的人不明白呢? 因为人和人是不同的,所以生理的疾病,心理上的问题,关于人生的选择等等,这些根本就不可能有一个适合世界上所有人的标准答案。 有的……

与生俱来的嫉妒

文/zhy 每个人都会嫉妒吧。 好像是天生就有的,没有人教导与指引,也不是自己刻意去习得,更像是一种情绪,和人天生就会哭会笑一样。 我以前常常纠结于羡慕与嫉妒的区别。最起初看到的说明,是“嫉妒是,这样真好,我也想要;羡慕只是,这样真好。”。一度觉得很有道理,但自己一路嫉妒羡慕过来,总觉……

人是怎么废掉的?

文/风墟 一个人的状态会越来越糟糕,本质上是因为他所处的环境持续的给予他负性的反馈。 现在的很多人特别热衷于“时间管理”“个人提升”,殊不知这些所有的尝试,在缺乏一个最基本的要素的前提下,全部都是缘木求鱼,是不可能实现的。 很多找我咨询的人他们都有着自身各种各样的问题和痛苦,比如有的人……

抑郁者的出路在哪里?

文/风墟 绝望是一种思想上的病毒。 当你被忧郁、悲伤等负面的情绪所裹挟的时候,你会感觉自己的整个世界都陷入了无可救药的痛苦。 这种绝望不仅笼罩了你整个世界,而且这种绝望还成为了你本身。令你根本不可能接受任何希望、任何美好、任何脱离这个无限暗黑泥潭的可能性。 绝望和抑郁的想法先是侵染……

没有定力的人,越聪明就越平庸

文/风墟 叔本华在《人生的智慧》中有这样的一段话: “对于一个年轻人来说,如果他很早就洞察人事、谙于世故,如果他很快就懂得如何与人交接、周旋,胸有成竹地步入社会,那么不论从理智还是道德的角度来考虑,这都是一个不好的迹象。这预示着他的本性平庸。” 知乎关于这个问题下有一位知友@Newbroken……

读《心灵七游戏》

文/武永朝 虽然在学习心理学的时候曾经做过不少的游戏,但昨天开始看毕淑敏写的这本《心灵七游戏》,才有了更多的感受。 开始的第一个游戏是大家都很熟悉的“我的五样”。 从这个游戏中我们很快就会体会到,有时自己追求的和自己所想的并不是那么的一致,甚至,南辕北辙。 这个游戏很简单,就是找一张……

现在的男生为什么不追女生了?

文/风墟 因为“追”女生这种行为本来就是反进化的。“不追”是一种非常合理的理性选择。 之所以这样说,最根本的在于古往今来所有文化中对于爱情的歌颂与宣扬,潜移默化间给大多数人洗了脑,这就令很多人产生了两种错误的认知: 一,幸福的真爱是可以“求”来的。 二,人人都有(很大的)获得真爱的可能性……

幸福是一种主动地选择

有一些人的高智商、懂事、和强大的思维逻辑,其实是被逼出来的。 并且,这些在他们成年后,往往会成为导致他们不幸福的一个主要原因。 在整个童年里,对每个小孩子而言最重要的事情,就是尽各种尝试和努力,以保持他自己内在心理状态的平衡。 在充满各种挫折和困境的现实生活中,他需要发展出各种各……