→ 左岸读书,一如既往。

压抑是个紧箍咒

2020-03-11 . 阅读: 539 views

文/张小曦

压抑是如何形成的?

如果一个人,他的倾诉无人聆听,他的做法无人去理解,他犯下的错会带来铺天盖地的责备,哪怕只是别人给他增加的“罪名”。

这样的生活对他来说,是危机四伏的,这不是对生命的威胁,而是精神世界的摧毁,他特别容易陷入沮丧和不安的境地,他孤立无援,渴求善意,达至某个极端,便形成了讨好型人格,忽视自尊、自我和自爱,于是,便为三者折磨。

在孤立无援的处境中遭遇不公,也能忍受。而且,忍受过一次之后,无论遭受多少次,都会顺理成章地接受,越成长越叛逆。其实叛逆只是表象,装装样子,发泄而已,骨子里还是懦弱的,内心一向顺来从之。

我总是给自己这样一个假设,如果第一次遭受不公平时,身边有人支援,我能当即反驳,我将来又是怎样一番模样?

有些人渐渐习惯静默与隐忍,他们向往公正,祈求宗教的安慰与救赎,对艺术的陶醉与痴迷,寻求哲学的解释,追溯自我的源起。

佛说人生八大苦:“生老病死,怨憎会,爱别离,求不得,五蕴炽盛。”压抑即是后两者的结合,难以纾解的欲求,求而不得的爱,深受困扰,无法解脱,以至于用一生来治愈。身体的解药满大街的药店都有,心灵的解药却无处可寻。但身体出了毛病,身体会自然免疫,心灵有了残缺,心灵也会自然治愈,需要时间,需要契机。无论如何,我们都要相信,时间会给出答案。

人群中,压力是无处不在的,别人的目光和眼神,都会给你造成一点点的压力。我们长期都生活在集体之中,害怕被人瞧不起,害怕被人孤立,我们需要同伴,我们谨小慎微,举止、语言,甚至思想都趋于一致,守着某种陈规陋习。只是“向来如此,便是对的么?”

大多数的人能很好地融入集体,却总有些人会选择特立独行。后者究竟是怎么想的呢?也许是习惯了孤独,习惯了无人问津,习惯了他人的冷嘲热讽,习惯了遭人嫌弃,习惯了被人辱骂,所以对别人也不甚在意,他们往往更注重自己的内心世界。

说到特立独行,我想到自己曾做过一个梦,在初中的校园里,我赤裸全身地出现在众目睽睽之下,那个时刻,我体验到无比伦比的爽感。梦醒之后,顿觉一股子寒毛,唯恐自己真的做了这荒唐事。

记忆里有一首歌,beyond唱的《海阔天空》,歌词里有一句“原谅我一生不羁放纵爱自由。”越是热爱自由,越是压抑。严重的压抑会带来深沉的痛苦和绝望,还有极致敏感的身心。

我阅览过很多伟大人物的句子。

身处阴沟但仍仰望星空。

我凝视深渊,深渊也凝视我。

吾爱深眠黄土,唯余向隅而泣。

前一个我是做得到的,后两者境界太高,很难做到的。

压抑是源自生命对自由、理解和爱的渴望,对欲求的满足。

我们努力奋斗,争取别人的目光和赞美,收获他们的鲜花和掌声,但无论怎么努力都没办法得到的时候,怎么办?

一次次的求而不得只会增添烦恼。有时候,我们可以试着降低自己的标准,把自己摆得低些,沐浴在温暖的阳光下,呼吸一口新鲜空气,感受这样一份简单的幸福。

世上还有甚多良方,可以转移注意力,释放自己。蹦迪、运动、逛街、玩游戏,吃美食甚至劳作,都有助于排解,这都是外在的,身体处于运律之中。

内敛些的方式,仅仅是一首歌,一本书,就足以释放心智。境界更高些的是冥想,灵魂出窍,四处游离,进入虚无之境。

压抑就是孙悟空脑袋上的紧箍咒,唐僧一念咒,他便痛苦不已,本事再大也无能为力。悟空,悟空,一切皆空,一切归于虚无啊。

我曾经问过一位大神,自己有很多苦恼和纠结,该怎么办?他回了我三个字,去睡觉。当时我哭笑不得,以为他会写长篇大论来劝我怎么怎么样,哪知他回答得如此简洁。多年之后再细品,他说的很有道理。

左岸记:释放压抑三境:
我要有多坚强,才能在别人提起你的时候一笑而过。
经历越多就越不想说话,环境的不同,想说的话别人未必能懂,也就慢慢学会了自己默默承受。
不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎。实际上,到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。无论多别扭,你都要学会抽身而退。

左岸

爱读书,爱生活!

3 Comments On 压抑是个紧箍咒

  1. 我压抑的时候就定会发泄一下,吃点甜品。或者转移注意力,看一两部轻松的电影。

  2. “去睡觉”,睡好了,其他的事情也就好得差不多了

  3. 该吃饭吃饭,该睡觉睡觉

发表评论