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好心态的根源是你知道时间终将过去

2018-11-13 . 阅读: 1,197 views

文/立夏

01

每个人都知道“人生不如意事十之八九”,但并不是每个人都能特别淡定的面对所有事。我也不行,但是慢慢在学着行。

生活中的顺利和快乐总是短暂的,长久的时间是耗在等待下一次顺利和快乐的顶点到达之前的过程中。我们近期的生活就是如此。

在Charles先生的公职律师证没完全办成职业律师证之前的这段日子,他非常担忧和紧张,又赶上家里的空调主线短路,担心我一个人在家修理不好影响生活,一副忧心忡忡的样子。

我问他,你为什么会觉得难受呢?他说我想这些事都赶紧解决。我说事情总会解决的,哪怕最终的结果不尽如人意,但也只能面对啊。他看着我一会说,你什么时候变得这么淡定啊?!

我自己也能感到这种变化,最明显的表现是现在几乎没有什么事能够激起我心中的波澜,烦恼也好,突发事件也罢,面对生活和工作中的所有事,我的心越来越平静。

02

原来的我根本不是这样的人,过去我非常容易神经紧张,担忧,害怕,思虑过多,现在看来是把所有的注意力都放在对未知事物的恐惧上造成的。

比如明天要开个小会向领导汇报近期工作,我就会想象出无数种情况把自己吓得要死;比如租房的电路坏了,我就会想象着生活没法继续了……那些想象会占用我绝大部分的精力,会影响工作和正常生活。

我一直说工作前三年在县城租房生活培养了我很多好的生活习惯和自我管理习惯,但是那几年并没有让我养成特别好的心态。原因是那只是我改变的起点和开始,遇到的问题也远远没有坏到打击我的地步,虽然我真的因为电路坏到没法修理而不得不临时找房子搬家。

真正打击我心态,并且让我落入到抑郁状态的,是15年我装修自己买的房子的时候。全程自己找工人,选建材,联系每一个步骤,没有让父母插手,硬是一个人扛起了整个过程。

因为我预付了瓷砖的全部费用(之所以预付全款是有一些原因的,有我和先生沟通理解的问题),后来发现卖家给的厨房瓷砖是劣等品,当时我快气疯了,本来是奔着信任对方的态度去的,没想到自己的一腔真诚被狗吃了!

当时我装修房子非常耗费心力,父母不管,先生离得远,工作又忙,调动也遥遥无期。因为瓷砖事件的刺激,有一段时间我非常怀疑人生,觉得自己简直烂透了,运气背到家一辈子也缓不过来了。

我记得有一天,Charles先生周六去单位加班,我不想一个人闷在家里,就决定出去走走。走进附近学校的一家文具店,买了个漂亮的小本子,想着写点东西舒缓一下情绪。——我承认当时是真的有点儿精神问题,因为已经陷入到比较初级的抑郁状态了。

刚走出文具店先生就急匆匆的追过来,说觉得我有点不对头怕出问题,我跟他说只想自己一个人静静,我去学校附近的公园走一走,写点东西,情绪好一点就回家,让他不要跟着。

那时候好像是五月份,中午的阳光已经非常刺眼和热,我慢慢踱到公园的一块大石头上坐着,想哭又不敢大声哭,怕被人笑话,本子上前言不搭后语的写了一些话,坐了差不多半个多小时才走回家。

后来房子慢慢装修完了,事情也渐渐淡忘了,甚至不仔细回想都想不起来曾经发生过那样的事。人果然是情绪的动物和健忘的动物。

那次事件应该是我心态开始改变的转折点,就因为经历了那些,我才知道自己真正可以独自做成一些事,承担一些责任。

03

第二年冬天,也就是16年年底,又发生一件特别打击我的事儿。这些事我从来没有说过,是因为写文章以后很少记起来这件事。

那时候我刚刚调动到先生的城市,工作稳定后觉得没什么目标,就想做点事情挣点外快。恰巧我一个非常要好的闺蜜在做微商卖婴儿尿不湿,了解情况以后知道她是初级代理下的二级代理,价格优势很大,做得也非常好,就想着身边有孩子的朋友同事同学很多,自己也试试吧。

说做就做,我很快就从她那里进了些尿不湿开始推销,后来零零散散卖了一年吧,不亏不赚。但在着手做微商之初,小姑在老家帮我送货的时候不小心和另一辆电动车相撞,膝盖受了伤,需要住院和做手术。

这件事对当时的我来说几乎是晴天霹雳,她是好心帮我,却没想到第一天送货就出了这样的事。我在离家乡几百里以外的地方心如刀绞,不仅因为她是最疼我的亲人,更因为她因我而受伤,那种愧疚和后悔能把我淹死。

当时不仅有这件事,我在家乡的房子还需要出租,我们在网上和店铺发出租赁信息后,经常接到电话要去看房。我自己又不在家乡,只能再电话联系老爸带着人家去看。

记得那天得到小姑住院的消息后,晚上我坐在沙发上边哭边懊恼,Charles先生对我说,“你现在再难受也做不了什么,这件事纯粹就是巧合,不要给自己太大的心理负担;更不要因为这件事耽误其他事,我们现在还要考虑租房的问题,考虑定什么样的价格,选择什么样的租客。因为小姑住院,你心里有愧疚,一定会主动承担一些费用,那我们现在紧急的任务就是把房子租出去,收回租金,也能解燃眉之急。”

他出去学英语的空隙,我擦了擦眼泪,深深地吸了一口气,心想不管怎么说,他说的那句——我再难受但是离得远什么都做不了——这句话还是事实,我得赶紧调整情绪去面对能面对的事,就是租房。

小姑最终还是做了手术,家人最终还是知道了她因为我的事才受了伤。但是她和姑父从头至尾都没有怨过我,爸妈奶奶也知道我是想多挣点钱才决定做微商,也没有说什么。

事情慢慢过去了,她现在恢复得很好,因为单位有医保所以住院费用花费很少,她也不愿意要我的钱。但是她出院恢复期间,在我家住了好几个月,都是我妈在照顾她。我的房子也顺利地出租了两年,今年夏天的时候转手出售了。

这件事的发生是我心态彻底扭转的时刻,就在我擦干眼泪深吸一口气,决定把注意力转移到思考租房的那一刻开始,全新的立夏,开始在我身体里生长了。

04

从那个瞬间起,我慢慢能感觉到身体和心情的一些变化,用比较流行的话形容就是,我有了能够观照自身的能力。

以前的我只知道自己难受,不知道为什么难受。从那时候开始,我知道了自己为什么会难受,也能够着手影响自己的注意力。

最近一次影响我心态的事件,就是今年夏天我们决定买一套新房。因为政策变动,预算不足,还需要找人问一问能否优惠,内心深处的压力又跳出来影响了我,我为专门写过一篇文章(生活里总有些时间是给你成长的机会)。

我没想到的是,在我写下“生活里总有些时间是给你成长的机会”那一刻起,自己的心态真的彻底转变了。好像就是从买房这件事以后,我没再因为什么事特别纠结过、难受过,即使是遇到卖房的程序走得不顺利、先生的律师证转移程序太久,还有家里各种小电器坏掉,年底工作非常繁忙,等等。

回头看才发现,我好像突然变成另一个样子,从焦虑害怕变成了淡然坦然,这真的是我曾经特别想变成的样子。

其实再往前推算,10年我考公考的时候,每天晚上边看书边哭的日子,应该才是心里那颗不认输想改变的种子破土发芽的时候。只是没想到,这一路跌跌撞撞的走了整整八年。

我经常和朋友聊天的时候安慰别人,说的最多的一句话就是别担心,别害怕,一切都会过去的,你只要想改变,就一定能越变越好。

这真的是因为我自己就是这么走过来的,即使遇到再难再惨的事,跨过去,就知道自己真的能过得去。而只要过去了,再回头看,也能总结出来一些经验,知道下一次再遇到类似的事自己应该怎么做。

遇到的事儿多了,心脏的承受能力就越变越强;承担的事儿多了,能力就越来越强;做得到的事儿多了,心态就越来越平和。这份平和,其实是一份自信,相信自己能做得到,或者能面对任何的情况。

我把窦骁说的那句话——不要让你的预期变成框住你的限定,你是自由的——发给Charles先生,希望他能慢慢改变自己想得多的习惯,因为我现在知道很多对于明天的忧虑,最大的作用未必是帮自己做好万全的准备,反而可能是影响了你的好心情,限定了你的思维边界。

不要因为挫折而恐惧。很多挫折就是为了让你知道,其实自己可以选择一种体面的方式跨越它,并且在那之后获得面对困难的抵抗力。你会发现曾经烦扰你的那些事情,已经再也无法来伤害你。

既然所有的事总要面对,既然知道时间终归能带你走过去,站在这一端的你,要准备的就是带着微笑迎接它,告诉生活,我不怕。:)

左岸记:这种淡然若定的心态是可以锻炼出来的,当然这需要你有一定的智慧,遇到事情能冷静地去分析;需要你有一定的能力,可以想办法解决;需要你对自己有信心,相信一切都会过去;再来一点点乐观,那么心中的焦虑也会能化解了大部分了。

左岸

爱读书,爱生活!

3 Comments On 好心态的根源是你知道时间终将过去

  1. 别担心,别害怕,一切都会过去的,你只要想改变,就一定能越变越好。

  2. 爱生活

  3. 挺好的,焦虑也不能变成动力,还是要面对

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