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左岸读书,一如既往。

新的一年开始,又该做新的计划骗自己了

2018-01-02 . 阅读: 1,409 views

1.

昨天计划在家里做家务,扫地的时候想起了诸如“断舍离”的整理术。

我想我也可以通过整理家务的方式来整理自己的内心,通过做家务的方式修行。

最近这阵子因为长时间的独处,整个人都非常的焦躁和抑郁,我觉得也该活在当下,改变一下我的心态和状态了。

但是扫了一会了,我发现我并没有平静下来。

不仅没有平静,反而愈发的烦躁。

又扫了一会儿,我感觉更烦躁了。因为我迟迟没有获得想象中的那种「平静」。

我反思了一下这件事,瞬间就明白了很多。

两个多月前,我有一两个星期的时间总是失眠。前几天的失眠可能都是因为我白天睡多了、或是睡前太兴奋了,导致睡不着。

但之后的失眠,则全都是因为:我担心自己失眠。

每天晚上躺到床上我就开始观察自己:身体放松了吗,脑袋有胡思乱想吗,姿势调整好了吗,我怎么还没睡着呀?

我越是观察自己身体就越敏感,越是想“放松”就越是紧张,越是想“睡着”就越是“清醒”。

所以躺了没一会就越来越心浮气躁,心气一浮,就睡意全无了。

对于我的焦虑症也是。

前两天我找了一家公司,去上了两天班。通过迅速的进入社会化群体,很快的就将我的焦虑症消除了。

但是我自己回到家之后,又开始怀疑和担心,于是我的那些焦虑症的体验和反应就可能隐隐约约的又被唤起。

理解了这些之后,我想明白了两句话。

第一句话是:平静就是不着急。

看起来是一句废话。但仔细一想,平静的本质不外乎如实。不着急,自然就「是」平静的了。

还是努力的想做些什么,以什么技巧、思维方式试图来调整自己的心境,当你开始做这些的时候就已经陷入焦躁的怪圈之中了。

第二句话是:生活即修行。

生活即修行的意思不是要你把生活当成修行去过,而是彻底的忘了修行这回事,只要纯粹的去生活即可。

当你把自己的生活当成修行去修的时候,你就又偏了。

2.

其实我一直很难理解做新年规划这种事,我也从没做过这种规划。

我觉得根本的原因也许是来自于我对自己的诚实:我知道自己做了规划也不会去执行,我承认自己很懒惰,而且执行力有些差。

所以可能打心底就不会去想做这些浪费时间的、无意义的事情。

另一方面,我逐渐的发现:我在慢慢的过上我自己想要的那种生活。

有一天我是很惊奇的发现,原来我现在的生活几乎完全就是我过去所梦想的。

我从初中起就深深地知道,我一定要从事和人的思想、哲学等相关的工作;

上高中的时候我就知道自己是不可能给别人打工的,我更想、也更适合做一个自由职业者;

上大学的时候渴望有一个和睦的女友,相爱相守一生,矢志不渝;

刚退学的时候觉得要到处多走走,现在我也在济南,杭州,西安,上海四个城市差不多都呆了一年左右了;

在杭州工作的时候希望能够做自己喜欢的事业的同时,能够有不求太多,但足够稳定的收入,现在虽然不算太稳定,但也够养活自己和老婆;

我发现这些之后就拥有了一种渗透在潜意识层次的信心:我可以拥有我想要的生活。

也正是基于这种信心,我开始在文章里「敢于」写一些我生活中的那些好的部分。

我过去所有的文章几乎全都是在写我的「问题」,我哪里过的不好。

以前之所以总写不好的,是因为我潜意识里认为:我不可能拥有好的生活,即便生活变好了一阵子,最后还是会变差。

而且我现在笑的越开心,以后只会跌的越惨。

这是一种针对俄狄浦斯冲突典型的“自保式”的想法,为了避免成功后可能会受到的惩罚,所以我们宁愿让自己一直「不成功」。

最终帮我挣脱俄狄浦斯冲突的,是达尔文的“演化论”。

当然,最知名、也是通用的说法是“进化论”,但其实这种表述是不准确的。

因为生物从来都不是在向着一个什么“好”的、或者“先进”的方向演化。

一切不过是随机的、残酷的“物竞天择、适者生存”。

“演化论”最大的价值就在于它道出了这样的一个本质:生物的演化是无序的、随机的。

所以根本就不存在什么“好的”、“先进的”进化方向,生物之间的战争只是“演化”,而非“进化”。

如果能够以这种「齐物」的视角来理解作为人存在的本质,那么可能很多问题都会烟消云散,其中就包括俄狄浦斯冲突。

人类社会一直在力图构建各种各样的「规则」,有了各种规则,我们的生活才有迹可循,我们才更有安全感。

但一旦我们理解了世界的本质是「无序」的,这也就不需要担心什么所谓的成功后的惩罚了。

我以前一直以为世界是公平的。所以总会觉得:穷人虽然穷,但是他们会获得更自在、更开心;

富人虽然有钱,但他们会更累,会被各种琐事束缚住;

但慢慢的我逐渐意识到:“公平”从来都是一个不可能存在的谎言。

穷人不仅穷,而且还很累,还不开心,人际关系充满了各种问题;

富人不仅有钱,还很轻松,琐事都可以交给穷人去干,富人的各种欲望可以得到充分的满足,而且只要合法的做生意,他们不仅不会有什么成功之后的惩罚,反而会越来越有钱,生活的越来越快乐;

“有钱人都不开心”,这可能是给我们这些底层人们洗脑的一个最大的谎言。

我还不算接触过很多特别有钱的人,但即便只是一些中产,我们都会发现,他们比那些一般的工薪阶层或者是农村出生的人,要快乐的太多太多了。

事实的真相是:有钱人的快乐你想象不到。

更残酷的事实是:他们不仅快乐、成功,他们受到惩罚和危险的几率也远远的小于我们这些普通人。

人们之所以看到很多富翁不快乐,家道中落,或出现什么问题的新闻,其根本的原因不过是:只有富人受罪才会成为新闻。

一个马云如果得了肺炎会有无数家媒体报道,几百万的普通大众得了得了肺癌却根本不会有任何人问津。

所以我逐渐明白了:我可以拥有我想要的生活。

我有权利、每个人都有权利去追求自己想要的成功。

没有什么上帝裁判所,或阎罗殿公平办事处等着审判你。没有任何的神或者什么存在,有资格拿一把尺子量着你说:呦,你太成功了,我得给你加20斤的罪受。

没有的,你可以追求成功和快乐,而且可以越来越成功、越来越快乐。

所以有了这样一种对自己的「相信」之后,你基本上也不怎么需要做规划了。因为你知道你只需要专注的做好现在,未来会怎样,那都是自然而然的事情。

3.

制定新年计划的意义就在于:我们给自己营造了一个假象。

这个假象是:我们可以完全的控制自己的人生。

我在上一部分写的内容好像是在阐述“只要去追求,你就能够拥有你想要的”。

但是那种对自己的「相信」所带来的平静,恰恰是建立在对“我们无法完全控制自己的人生”这一点的深刻理解和接受之上。

我们永远都没有办法完全的控制自己的人生,必然是有很多的部分是我们无力去左右的。

也正因如此,我们才需要完全的放弃那些控制不了的部分。

所以,做规划对于我来说是没有意义的。因为我知道在我接下来的这一年里,一定会发生很多不受我控制、会给我带来很大的影响和改变的事情。

我现在还没有决定明年要去青岛、还是无锡、亦或是宁波再呆上一年。

这个决定做出了之后,很可能在多年之后我回头来看时会觉得无比的感慨。

就好比我现在每每回望自己的过去,总会觉得:当初决定退学、去杭州、辞职做自由职业、承认自己是凤红邪等这些事情,都给我造成了深刻的影响。

当然我不是说真的就完全不做规划,而是一个合理的、或者说是有意义的规划,它不是我们多数人通常所做的那种,罗列一些清单,然后就开始试图逼迫自己在下一年一条一条的完成它们。

规划的本质,是一个人对于他存在的自身,与客观的「时空性」、和主观的「自性」的耦合。

「时间」和「空间」是宇宙的两个基本属性,我们每个人在任何时间、任何地点,都是有着在时空坐标系中的一个坐标点。

我们很多人可能是从来没有跳出来,从“四维”的视角来试着理解自己的一生,我们很多时候甚至只是在用着“一维”的方式去思考——人生就只是一条不断向前延伸的直线。

“四维”的视角是一种怎样的视角?

你可以想像自己上升到一个很高的高度,然后看着自己的人生从出生到死亡、像连续的电影胶卷一样呈现在你的面前。

如果你真的理解了这种视角,你就会明白:你不仅仅只活在当下。

你同样的还永恒的活在过去,也永恒的还活在未来。

《降临》这部电影讲的就是外星人通过教授女主一种新的语言,从而令女主能够从“超四维”的视角来理解宇宙的故事。

因为女主彻底的拥有了这种视角,所以在她获得这种理解的一瞬间打通了自己的过去和未来,在这一瞬间她“超脱”了,她“成佛”了。

她深深地存在于永恒的当下,从这个层面上说在这一刻她也成为了永恒的“不死”。

“当下”的这个你,不仅是现在正在写文章,正在上班,正在看书,正在骑老奶奶开往美国,正在一把将小刘劈翻在地的你,你同样还是明天爬到树上和猴子干架,是后天在星巴克麦咖啡,是2019年4月16日下午三点半等女朋友下楼,是40年后嫖娼被抓的你。

世界的确是无常的。

但如果你顿悟后能完全的相信自己,你就可以通过去、晓未来。当你与自己“合一”的时候,在这一刹那你其实已经度过了你的一生。对于这个境界的你来说,就的确会是“一切唯心造”。

所以这个时候你根本不需要什么“规划”。因为你“知道”未来会发生什么,未来的一切都会是“注定”的。

与此同时,你的未来也是“无限”的,你其实可以去做任何事,存在于任何时候,存在于任何的空间。你“超四维”的大脑会令你在“四维”的地球上拥有无限的自由。

也正因此,“注定”和“无限”这种所谓的「矛盾」在你这里也就不存在了。

你超越了二元对立,“道生一,一生二”,在你这里“二为一,一为道”。

所以你“控制不了”自己的人生,与此同时你又能“完全的创造”你自己想要的人生。「时空性」与你的「自性」达成了完美的耦合,你是一片随波追流的树叶,也是波涛浩瀚的长河。

4.

毕竟2017年也要结束了,2018年我也给自己定一个小目标吧:

2018年,我要成佛。

这个目标是我在1994年10月20日、和2017年12月23日这一天同时完成的。

2017年12月23日,星期六。

那天我和老婆从电影院出来,路上我告诉我的老婆:“老婆,我成佛了”。


作者风墟,心理咨询师。微信公众号:炼己者  ID:fengxuwake

风墟

微信公众号:炼己者 id:fengxuwake 心理咨询师,个人微信号接收付费咨询:lianjizhe1874

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3 Comments On 新的一年开始,又该做新的计划骗自己了

  1. 哈哈,确实是又骗自己了吧。
    你这网站 的标,是不是也要更换到2018了吧

  2. 口水文,看完一笔“食之无味”

  3. 关键是成功地骗倒了自己