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人生,其实原来就只有两件事

2016-07-13 . 阅读: 4,504 views

 文/廖超国 

关于人生的论述实在太多,真可谓汗牛充栋。每个人都有自己的见解,“一百个观众就有一百个哈姆雷特”。生活没有观众,只有角色。所以,关于人生几件事,就莫衷一是。有人说,人生有四件事,久旱逢甘露,他乡遇故知,金榜题名时,洞房花烛夜;有人说,人一辈子有三件事:自己的事、他人的事、老天爷的事;有人说,人生只有两件事:饿了吃饭,困了睡觉;还有人说的更绝,人生就两件事,生和死。我也认为,人生只有两件事,但我说的此两件事并非他们说的彼两件事。我认为人生的两件事是,养好身体,满足灵魂。

看似简单的两件事,能做好却非常不容易。真正做好这两件事的人可以说是生活最大的赢家,是集人生之大成功者。人生所有的追求也最终体现在这两件事上。

养好身体是人生的第一桩大事。因为身体是人生的载体,身体是生活和工作的本钱,没有一个好身体,一切都是天方夜谭。养好身体就是要满足身体的需要,保证其健康。健康的身体就是要养足精气神。中国传统医药古籍《内经》就养生问题,提出了人体三宝,即精、气、神。精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食。精不仅是构成人体的基本要素,而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。气,是维护人体生命活动所必须的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。神,是人体一系列精神意识,思维活动,为心所主。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。精足则气充,气充则神旺。

如何养足精气神,保证有一个健康的身体呢?这是人生重要之事。

养好身体需要合理的饮食。民以食为天,吃饭对人是天大的事。吃是人类最原始最基本的欲望。吃是维持身体运转所需能量的唯一途径,是补充营养的重要方式。正如汽车不加油就不能跑一样。但吃也是有讲究的。裹腹维持温饱是一种吃,山珍海味做一个考究的吃货也是一种吃。普通人平时家里做饭菜过生活也是一种吃。吃一旦上升到一定层面,不仅仅是为了饱肚子,也是一种文化。但养好身体的吃则要科学合理,讲究营养,晕素搭配,适时适量。一日三餐,早餐吃好像皇帝,中餐吃饱似大臣,晚餐吃少如乞丐。一定要记住这几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃海喝定遭殃。用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭图享受,用脑子吃饭保健康。一定要明白,饮食的科学与否直接决定着身体的健康。

养好身体需要适度的性爱。古人说,食色性也。对人而言,性就像吃饭一样,不可缺少。佛洛伊德甚至把性当着生命的动力。无论是从自然的角度,还是从社会的层面看,性对生命的意义都不可忽略。动物只有性,而人却除了性外,更有爱。性爱是参伴在肉体和灵魂之间的。美满的性爱是肉与灵的相融。人只有因爱而性才是甜蜜和幸福的。才最有利于身体健康。少了性爱,不可能有健康的身心。

养好身体需要适量的运动。说到动,有一段说得非常经典的话,水不动是死水,人不动是废人。人要六动:关系靠走动,团队靠活动,客户靠感动,资金靠流动,生命靠运动,成功靠行动。想有一个健康的身体必须加强体育运动,找到适合自己身体特点的运动方式,或打球,或游泳,或习拳,或跳舞,或跑步,最简单的走步健身也行。反正不能不运动。健身强体是养好身体的根本保证。

养好身体需要充足的睡眠。睡眠是生命的必须。文豪莎士比亚说“一切有生之物,都少不了睡眠的调节”。战国时的名医文挚说得更直接具体。他曾对齐威王说“我的养生之道把睡眠放在头等的位置。人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生第一大补。人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复”。现代科学已经证实,成人每晚不能少于6—8小时的睡眠。否则会影响人体的健康。缺乏睡眠会带来严重的后果,有些疾病与缺乏睡眠密切相关。无谓的熬夜是损害身体健康最大的利器。

养好身体需要优良的习惯。好的生活习惯是养好身体的基本保证。首先,必须讲究卫生。注重个人卫生习惯的养成。其次,生活要有规律。衣食住行要符合身体的自然要求,不违抗其规律。学会衣不过暖,食不过饱,住不过奢,行不过富,劳不过累,逸不过安,喜不过欢,怒不过暴,名不过求,利不过贪。再次,远离不良嗜好。戒烟限酒。不痴迷任何形式的游乐,欢娱有度。最后,保持开放的心态。不急不躁动,遇事向前看。学会知足,懂得感恩。

人生的第二件大事是满足灵魂。如果说养好身体相对容易和简单一些的话,那么,满足灵魂则有较高的要求。而且这种要求由低向高,没有止境。养好身体只是动物生存本能的表现,而满足灵魂则是人要活的像人一样的标志。因为没有灵魂的身体只是行尸走肉,人之为人,最终是靠精神活着而立世的。

人的灵魂与文化紧密相联,随文明的进步而提升。能否满足灵魂的需求决定着人的快乐和幸福与否。灵魂的满足是人生一笔了不起的财富。无论是西方人本主义的大家马斯洛五层次需求理论,还是中国的青源惟信禅师的人生山水之说。都无不说明了人的灵魂满足的存在性、渐进性和复杂性。马斯洛指出了人的满足由生理需求开始,经由安全需求、情感归属需要、尊重需要,最后是自我实现的需求。其实,后三个需要就是满足灵魂的需求。禅师青源惟信的说法更妙更玄,他理解人生由起初的“看山是山,看水是水。”到“看山不是山,看水不是水.”而最后进入“看山还是山,看水还是水”的境界。道出了人的灵魂需求满足的看远、看破、看淡的奇妙。

灵魂即人格。有人曾将灵魂的基本角色定位于八种模式,他们是王者、武者、传教者、辅助者、智者、艺术家、学者。但总的来说可以将其分为三个层次,即俗世人格、灵魂人格、灵性人格。不同层次的灵魂代表着不同程度的修性,需要不同的方式满足。而且其以不同的方式给人能量,服务、组织、援助和领导我们的人生。

俗世人格是我们生而俱之的本能。人来到这个世界,即使不受任何正规形式的教育,受环境影响,父母言行薰陶,也会激活我们内心深处的与生俱来的人性。人性的基因随着人类摆脱动物界而代代相传。俗世人格原始、初级、朴质、简单,但却是灵魂人格和灵性人格的基础。俗世人格既包含人性中的善,也包含着人性中的恶。是一体两面。知羞耻,明自尊,为自我是俗世人格的三根支柱。爱则是贯穿人生的一条主线,成败的人生总是在理性与感性中做出最佳选择。满足俗世人格的需求,要注重扬其善,限其恶,保持理性思考,脱离野蛮人。

灵魂人格是我们受教育后的觉醒。灵魂人格高于俗世人格,是在俗世人格的基础上,经受教育后的进步。灵魂人格趋向于高尚,在知羞耻的基础上学会自省,做到自律,且自私因教化而更缩小并限定于范围。更多地愿意为社会和大多数人作奉献,在奉献有成就感中完善自己的人格升华。在升华中获得喜悦。成为毛泽东主席称赞的白求恩那样的人,“一个人能力有大小,但只要有这点精神,就是一个高尚的人,一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。”

灵性人格是我们终生不懈的追求。灵性人格是少数伟人所能达到的境界层次。他们被信仰所鼓舞,为了某种主义可抛头颅,洒热血,把生命置之度外。他们以改善提升大众的福祉为己任,是推动人类历史进步英雄。是人类历史长河中闪耀的明星,值得高山仰止。也是我们终生不懈的追求。

虽然人生是一个复杂的过程,但剥茧抽丝也可以使其简化,正如复杂万端的计算机,透其本质,永远是0和1的重复。做好人生两件事,养好身体,满足灵魂。对得起自己,有益于社会,不辜负曾经拥有的只有一次的生命。

 2016年07月06日 写于荆州古城

 20160713

左岸记:这两件事换一个说法就是第一要生存,第二要有品味。要生存必须要有强大的生存能力,不畏任何险恶的环境,都能够脱颖而出;要有品味,生活有品质,要活出味道来,需要优化配置我们的人生。丰盈之心,抵达光明;荒芜之心,唯见苍凉。



左岸

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