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能量•情绪•身体

2016-02-22 . 阅读: 2,435 views

文/李建伟

人类是从几百万年前的非洲大草原上的猿类进化而来的,动物性是第一特征,人类的身体和动物并无二质。各类动物的能量是不同的,高能量的如豺狼虎豹,一般富有攻击性。而低能量的如牛马兔羊,一般比较温顺。另外,同类动物之间的能量也不尽相同,同理,人与人之间的能量也千差万别。能量的不同是人与人之间的不同的根本,从而使生命呈现不同的状态。

能量•情绪•身体

人的能量可分为身体能量和脑能量,身体的能量保障身体运转和行动,同时供养大脑。大脑的神经中枢控制身体,大脑的思维和认知可以控制情绪。

前几日,因为在寒风中深情地去看了一眼济南的黄河,结果给冻感冒了(看来黄河母亲可能也是个后妈)。这两天浑身酸痛,状态低迷,发如鸡窝。把我给弄老实了,只能裹在被窝里看书,或者裹在被子里把自己挪到阳台上看书,也没兴致出去嘚瑟了。Look,这就是身体,能量和情绪之间的关系。

身体的伤痛,疾病,疲惫都会改变能量的状态,比如罹患疾病时,能量会优先供给免疫系统,身体脏器获得的能量就会相应减少。能量的不同会引发不同的情绪反应,当一个人的身体处于高的能量状态时更容易产生正向的情绪,比如积极,热情,幽默,快乐,斗志昂扬。而低能量时就容易释放消极,懈怠,悲观等情绪。同时,情绪会影响器官功能,如医学理论中的怒伤肝,悲伤肺,恐伤肾。脏器功能反过来又改变身体和大脑的能量状态。所以身体,能量,情绪是闭环协同关系。

为什么女性比男性寿命要长,因为女性比男性少做了很多伤害身体器官的行为,比如酗酒,抽烟, 肢体冲突等。另外与女性相比,男性经历的挫折和打击会更多,这些都会对身体造成一定的伤害。

心理学家David R. Hawkins还给情感划分了能量等级,负能量的情绪是内疚、悲伤、绝望、憎恨、愤怒等,负向能量情绪是对身体有害的情感。而勇气、主动、积极、宽容、爱、喜悦、平和等则属于正向能量的情感,是对身体有益的情感。负能量状态的情感会引起身心压抑,妨害个性成长,其还会抑制能量流向正向,阻碍心智提升到更高的层次。

能量层级

婴幼儿当身体不适时会哭泣,哭泣是一种情绪语言。当一个成年人开始哭泣的时候,往往也是被绝望和痛苦将身心能量打压到一种极低的状态的时候。自从过了25岁,就明显感觉自己的身体状态不如以前,一旦晚上休息不好,需好久才能缓过来,所以,青春是奢侈的财富,是整个一生当中身体能量最充沛的时候。而步入中老年之后,能量不足,所以人就显得缺乏激情和斗志,但其强大的阅历和见识却可以弥补能量的不足,将不良情绪和打击带来的伤害降低到最低。

有人说真正有故事的人都是安静和平和的,这里就有解了。阅历丰富的人,心智成熟,身边的是是非非已经无法伤害到自己,情绪波动起伏平缓,不屑将能量浪费在这些琐碎事情上面,情绪的大起大落是极其耗费能量的,所以她们看起来就安静,平和,欢喜。

有如草原上的狮子,它不是乱蹦乱跳的,而是用大量的时间来休息,然后等待猎物的出现,在扑向猎物的那一瞬间,将积攒的能量瞬间大量地释放出去。所以,男人是应该健身的,其可以调动身体器官更加协调,进而维持身体和大脑的高能量状态,只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物,才能活得好点。在大自然中,一个状态低迷,不敏捷的动物,他离死也就不远了。

配偶和朋友的作用,其中有一点就是你在疾病伤痛能量和状态低迷的时候,还有一个能量源为你的生命提供能量,帮你渡过危险期。高能量体更容易产生正向情绪,所以,寻找高能量体作为配偶是没有错的。另外,四肢发达未必是高能量体,而是将身体能量和心智能量结合起来衡量,在群居社群中,心智能量反而更能获得压倒性优势。

现在是工具时代,信息时代。最大的益处就在于可以节省能量在不必要的地方。

公元前490年9月12日,波斯人和雅典人在马拉松海边发生了一场战役。史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派菲迪皮茨的士兵回去报信。当他跑到雅典,报完消息,就倒在地上累死了。

现在,一条信息的传送,按一下手机,千里之外的人就可以收到了。通过网络可知天下事。通过网络连接一个人,读读他的文字,和与其坐在对面聊天没有什么区别,了解一个人的思想无须跨越万水千山去拜访。(就像现在,坐在我对面的你)。乘车和飞机,可以将原来几个月的行程缩短到几个小时。我们应该感激这个时代,感激为科学技术进步作出贡献的每一个人。正是因为他们,才让我们的能量没有空耗在体力上,节省了的时间,可等效为延长了人的生命。所以,如条件允许,去买一部好点的手机,买一辆好点的车,买运转更流畅的电脑,接更宽的宽带...

珍爱健康,多练修身心,将身体保持一个良好的状态,我们还年轻,还有太多的事情要做。


 

作者简介:李建伟,一枚mini版山东大汉,西安某高校理工科专业博士在读,爱科研同时也爱生活,期望在自求自得中三十而不惑。微信(575703370)

美好心灵

左岸记:人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。发脾气是一种本能,控制情绪却是一种本领!如果承认好身体是一个健康的系统,那么我们平时一定要注重锻炼,减少疾病发生,同时提高心理抵抗力,提升情商水平,这样才能让我们拥有身心的健康。



左岸

爱读书,爱生活!

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1 Comments On 能量•情绪•身体

  1. Regular exercise is kind like of routine for me. When I feel bad, I run 10 km; when I stuck with hard problems, I swim for thousounds of yard; when I feel good, I ride my bike and climb a high mountain to remind myself that life is not that easy.

    I can not imagine a world without exercises.

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