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全身心地投入,会是种什么样的感觉?

文/Mo Seetubtim,译/夏小雨

你知道那种“来电”的感觉吗?它可能发生在你找工作、交朋友、或是寻觅心爱之人的时候。

很多时候我们试图在头脑中定义事情。我们把事情想象成我们希望的样子,按照我们希望的发展方向去做事情。有时我们的情绪因为发自内心的感情触动而失落。

难得一次,你喜欢一件事情——如此喜欢——以至于你会试图想找到事情这样发生的规律,而再三质疑:它是怎么发生的?还会如此吗?

1.你很确信

在大多数情况下,怀疑或多或少都是有的。你很少对自己做的事没有怀疑,甚至一点儿都没有。

当你发现你热爱某事的时候,你内心确信无疑。即便你的想法无时无刻的迅速变化着,你仍义无反顾的勇往直前。你不需要别人肯定你正在做的事——你就是知道这是对的。

你很容易遵从内心的想法。实际上,对你而言这是自然而然的。你谈到你热爱的事的时候,眼睛会闪闪发光,一想到就会面带笑容。

一旦你闲下来,你就想做这事。你感到从来没有的确信,自信和有把握。你自信满满,因为在你心里就没有“如果不是”的情况存在。

2.做完全的自己,如此快乐

生活中总有几件事我们不得不忍受——成为自己讨厌的样子,相处不睦的同事,不喜欢做的工作。

但是当你热爱某事,就没有妥协的必要了。做此事的每时每刻你都无比享受,困难的工作也成为有趣的挑战。

做热爱的事时,你因为做回完全的自我而感到非常的快乐,你感到满足。那是发自内心的快乐,而非外在的愉悦。你觉得就像找到了生活的目标,人生变得有意义,内心很是充实。

3.注意力更集中

集中注意力很难。我们更爱说“是”而不是“不”。但当你对某事来电,什么问题就都不是问题了。你心无杂念地集中注意力于此,你全身心地热爱它。

拒绝之前跃跃欲试的事情也会让你感到更快乐,因为你知道你已经找到你真正喜欢的事,不愿在注意别的事上浪费时间。

当你早上睁开双眼的时候,关于你所爱之事的思维也随之觉醒。你毫不费力的便可进入其领域之中。连续几个小时阅读与之相关的内容也不觉得困难。因为你发现你真心喜欢它,集中注意力也变得更容易,理解力和感情变得同步。尽管路途坎坷,生活却变得如此实在。

4.你期待每一天

每天早上醒来要去工作,一遍一遍的按下闹铃总是让人不痛快——在屏幕前敲字,忍受闲谈的时候会给自己倒杯茶。当你发现你热爱某事的时候,毫无疑问地你期待睡个好觉,因为你想加快前进的步伐,而当你醒来的时候,令人激动的一天又开始了。

你张开双臂,拥抱生活并且期待生活会带给你什么。你觉得你真不需要再换种方式生活了,这正是你想要的。

甚至抗争也没有什么,你会找到完美的解决之道——因为你知道什么问题都不是问题,你热爱生活的每一天,所有的事情都在变好。

5.你觉得有动力

当你觉得对某事来电的时候,你自然就想变得更好。你一接触到它就发自内心的想成为更好的人,做更好的动作,达到更高的目标。你会很有动力,而且这种动力源源不断地从心里涌出。

你开始用不一样的方式看待世界。你开始变得更有好奇心,发现更多的事物。你想学到更多,觉得从世界得到的还远远不够。

这都是因为你已经发现自己所爱,所以你对这个满是灵感和美丽的世界敞开心扉。

你的内心充满着希望,这给你带来了创造力。灵感是好东西。当你一直享有它的时候,生活也变得不一样。

就像史蒂夫·乔布斯说的:

你生活的大部分为工作占据,让你内心感到真正的满足的唯一方法就是做你觉得伟大的工作。而唯一做伟大工作的方法就是爱你的工作。如果你还没找到它,就继续找,不要停。跟随自己的心,你就会知道当你找到它。如同任何伟大的关系,随着岁月前行,它会变得越来越好。

原文:心灵咖啡——全身心地投入,会是种什么样的感觉?

全身心投入的专注

这张照片是野生动物摄影师Hans Kruse在丹麦野外拍摄野鹿时拍到的一张照片。照片中另一名摄影师正全神贯注地通过长焦镜头寻找野鹿,却全然没有注意到自己身边就有绝佳的拍摄机会。Kruse写道:“其他摄影师都紧盯着森林,耐心地等待着。这头鹿不知从哪里突然冒了出来,并从他们身边经过。我当时乐坏了,差点拍不了这张照片。”

左岸记:这种全身心投入的感觉是不是很棒?那寻寻觅觅之后,如果一直都找不到那个让自己愿意一生付出的东西,怎么办?那很可能是因为寻找的方式错了,或者说可以换个思考方式,而不是等待找到了再投入。也就是不纠结于先有蛋还是先有鸡,而是直接确定“有了蛋”,接下来要做的就是“把鸡孵出来”。

这个方法,我是在道哥那儿看来的,我觉得很有用,他说:

「先有结果,再设定目标」的思考方式,就是确定「先有蛋,后有鸡」,因为要这个结果,所以设定这样的目标。而一旦因果关系是「因为有了目标,所以得出了结果」,就是在给自己找退路,潜意识里就是在这么思考:「如果做不到怎么办?那就设定个简单点,能够做到的目标。」所以以自身能力为出发点,去设定的目标,往往是不靠谱的。靠谱的做法是先根据最终要的结果设定目标,再一看自身能力可能做不到,才会要想办法去扩充自身的能力,或者是借助其他人的帮助来达到目标。类似的思考方式还有「能力决定态度」,这也是我最近学习到的:「没有态度问题,都是能力问题。有多大的能力决定了一个人用什么样的态度去做事。」



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