1) 拖延的心理分析
拖延是为了不去触及人生中那些不能真正反映你目标的计划。多数人喜欢在最后期限来临之前采取拖延的策略，这和一种叫做“时间滞后”的现象有关，意思是在越接近奖赏的时候，奖赏就显得越重要。因此当我们无法预料未来的情况下，通常会选择更有把握的事情去做，也就是“一石在手胜过二鸟在林”的价值判断。

2) 个性对拖延的影响
人的性格有五大个性构成：神经质、外向性、开放性、亲和力和严谨性。每一种个性在个体上的表现程度将会决定他的拖延倾向。冲动型的人会拖延，是因为他们总有一个念头接着另一个念头，容易受到诱惑而放弃手头的工作；焦虑型的人会拖延，是因为他们害怕失败而迟迟不肯动手去做；严谨型的人会拖延，是因为他们担心不能做到完美，从而一拖再拖变成了免于遭受失败的策略。

3) 拖延的正面作用
拖延也是一种内在的自我保护机制，保护我们免于失败、自责和恐惧等负面的心理影响。因此我们不要一味憎恨自己拖延，而是应该追本溯源找出拖延的原因，这才能对症下药。深蕴中庸之道的人还经常利用拖延来选择对自己最有利的形势，深藏不露的暗中发展以避免不必要的损失。