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你的幸福你作主

2008-10-28 . 阅读: 4,183 views

“你是唯一能让自己幸福的人”。我们不止一次听到这句话。然而有些时候我们却无法理解。现实生活中,周围的人会给你的心情造成很大的影响。一大早孩子就耍脾气;狗狗昨晚把屋里搞得一团糟;上班的时候遇上堵车;终于到了办公室,与你共事的同事却打电话请病假...。这些事情都可能影响你一天的幸福指数。

然而,幸福不同于心情和稍纵即逝的情绪。幸福是回顾自己生活时的会心微笑,因为知道会有这样的时刻:孩子们不愿按时睡觉,可是过会儿再去查看时,他们已经天使一般睡的很甜,他们是你的天使。此刻,你已经完全忘记刚才的愤怒。这就是幸福。

生命不息,变化不止。渐渐地,我们认清自己,了解自己,明白我们肩上的重担。我们知道一时的感激或愤怒只能短时间内抚平或激化我们的情绪。对自己的整体认识才是我们心境的决定因素。而幸福正取决于我们的心境。

那么,如何控制情绪并找到通往幸福之路呢?这个问题极为重要。与此相关的书籍数不胜数。你读书,按照书中的指示练习,最终却越来越迷惑。你用余生回味自己的生活,找出带给你幸福的元素,然而花费了更多的时间和精力,你却愈感挫败。

我们不防这样试试,审视自我,找出自己的喜好,并据此做出改变。大刀阔斧地变革没有必要。比如,你不喜欢现在的房子却无力支付一个新房子,不妨重新粉刷卧室,或在餐桌上放瓶鲜花。再比如你很久没有度假,对于豪华旅游又囊中羞涩,那么去野营吧。

问题可能更私密或独特。易怒?学习瑜伽或静坐。婚姻不和谐?咨询顾问。孩子不听话?找出他们主要的问题,制定惩罚措施并严格执行。

你可能会说,“说起来容易,但是...”。当然,任何事情都是说起来容易做起来难。但是在很大程度上,我们认为事情有多难,它就有多难。有时候,我们夸大了问题的难度。

如果你的不幸源于你无法掌控的形势,寻找其他方法。如果手头非常紧,近期又不太可能有飞来横财的话,那就选择便宜一点的娱乐方式,比如在后院打球,公园里野餐,躺在卧室里边看电影边吃爆米花和零食,偶尔晚上出去高消费一下。如果你的问题非常严重以至于感到浑身乏力、无计可施,赶紧去寻求帮助吧。

要不然,看着镜子里的自己微笑吧。如果不喜欢你所看到的,试着改变。解决问题就是这么简单!


原文作者:anonymous
原文链接:Your Happiness, Your Responsibility
翻译:tong

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左岸

爱读书,爱生活!

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3 Comments On 你的幸福你作主

  1. 我自己的快乐、幸福感悟:
    (1)感恩生活!(2)换种角度,换位思考。(3)多与朋友交流!(4)转移焦点!(5)哭!尽情的哭!(6)回想那些让你曾经感动、得意的事!(7)多亲近自然!(8)永远保持童真的心,让生活充满童趣!

  2. “1F 只分享精品”可以是生活专家了!他的感悟很实用!

  3. 对着镜子训练微笑,隐藏自己内心。。。