chevron-up bell reply instagram twitter2 feed3 finder search-25px-p0
换了主题,回归原生评论系统。

知足还是不知足?

2011-09-24 . 阅读: 9,354 views

你对幸福的感觉会悄悄引领你未来的方向。

“略微的不满足”事实上会让你变得更成功。在学校里感到很幸福的学生,19年后,即在他们37岁 时,年收入要比他们“沉闷”的伙伴少大约8000美元。没有人会把绝对的痛苦当作生存的“养分”,可要是无止境地寻求充满勇气和阳光的快乐生活,是不是有 些危险呢?换句话说,“略微的不满足”所争取的那些东西会不会是无意义,甚至还有可能有害的?越来越多的心理学研究者开始察觉到这种可能性的存在,2007年12月出版的《心理科学》上报道说:自觉非常幸福的人更有可能花时间和精力去无私地做一名志愿者。“略微的不满足”的人呢?他们更多参与政 治事务。

知足还是不知足?

不知足让你变得更成功?

最近一项新调查颇引人注目,其结果显示:“略微的不满足”事实上会让你变得更成功。当一个人对幸福的追求太过分时,他很难真正感到幸福。

托马斯·杰斐逊起草《独立宣言》的时候,是怎么预见到21世纪的美国人会围绕“追求幸福”这件事团团转呢?这位美国的“建国之父”当然不会预见到,今日 美国人每年花费数十亿美元,用在成堆的讲述自我修养的书籍、录音带以及DVD等产品上。我们从中注意到这样一个问题,那就是:如今觉得自己有些幸福的人 们,想要更幸福一些,而且他们会把大量支出花费在“让自己更幸福”上面。

成功却不幸福?

不过,“过分幸福”真是件好事吗?当然没有人会把绝对的痛苦当作生存的“养分”,可要是无止境地寻求充满勇气和阳光的快乐生活,是不是有些危险呢?或者换种说法,人们是否对“幸福”的期望值过高呢?

越来越多的心理学研究者开始察觉到这种可能性的存在。有个研究团队甚至已开始通过收集、分析大规模数据,来对此问题进行考察。美国弗吉尼亚大学的心理学 教授和快乐研究专家们决定对两组人进行比较:一组自觉已非常幸福的人们;另一组则是自觉“适度”幸福,即认为幸福状况有待提高的人们。

为简便起见,我们暂且把以上两组人分别称为“非常幸福组”(theBlissful)和“适度幸福组”(theContented)。心理学家并不对人们 “变得幸福”的短暂时刻感兴趣,他们更在意幸福的稳定状态,即:人们对自己生活状态的总体判断。有一次,研究人员对这两组分别进行测试,测试内容包括:与 人长久的亲密关系、教育状况、职业生涯、工资收入、公民事务以及慈善事业等等。

不出研究者们所料,他们发现和“适度幸福组”相比,“非 常幸福组”拥有良好、持久人际关系的可能性更大。他们预测,并有分析显示,对自己生活感到不太幸福的人们,总的来说会有更大动力去做一些改变。与之相反, 感到自己已非常幸福的那部分人,可能会对伙伴或朋友有更多依赖,这当然会对巩固彼此的关系有所裨益,相应的,他们感到更幸福也就很自然了。

“可怜的8000美元奖金”

可是,在教育状况、职业生涯以及工资收入等方面,显示的结果却并不是人们想当然的那样。比如说,在只针对学生的一项研究中,“适度幸福组”对学业更有责 任心。他们很少逃课,成绩也更好些。等到他们进入职场以后,“适度幸福组”的学历要更高,并且他们在事业的发展上也比“非常幸福组”更成功,同样他们的钱 包也会更鼓一些。对一批大学一年级学生的追踪调查就证明了这点。当时在学校里感到很幸福的学生,19年后,即在他们37岁时,年收入要比他们“沉闷”的伙 伴少大约8000美元。

为什么会是这样呢?让我们好好想想。你应该知道有一种情况叫做“略微的不满足”。一个从未被完全装满的瓶子,会 总想装得更多。这种“略微的不满足”状况对“适度幸福组”来说是种优势,会使他们在学习和工作中有更强竞争动力。简单来说,就是“略微的不满足”会激发人 们成功。我们把这种情况称为“可怜的8000美元奖金”现象。

“略微不满足”的人参加政务

在政坛上,这种 情况也比比皆是。心理学家发现,“非常幸福组”比“适度幸福组”较少参与政治事务。参加公民事务通常被认为是一个人身心健康的衡量标准之一,所以当你刚看 到上面的结论时,可能会觉得奇怪。不过这里同样有一个确定的逻辑:脾气不太好的人可能会视世界为不完美的,是需要改造的,所以他们要去做点什么去修补这些 不足之处。或者还可以这样说:积极的态度和与大家保持一致,会让人们成为很好的伙伴,也会让他们成为乐于遵守社会公约的好公民。当然这些人也就不太会有想 要改变世界的想法了。

“知足”的人参加公益

调查结果中最出乎大家意料的,是与慈善事业有关的研究。正如 2007年12月出版的《心理科学》上报道的那样,当研究者问及有关志愿者工作的问题时,他们原以为答案会与政治事务的调查结果类似,即:那些不安生的、 不满足的、总觉得世界需要改变的“适度幸福组”成员,更有可能有动力去做志愿者。可事实恰恰相反。研究者们发现,相比较“适度幸福组”,“非常幸福组”更 有可能花时间和精力去无私地做一名志愿者。这样看来,志愿服务与工作、政治事务不太一样,它里面包含有更多友爱,它需要的是一种无私的爱心,而物质需求相 对而言并非那么重要。

要记得我们一直以来都以为“非常幸福组”并不是那些“不断向上攀升的人们”,他们只是我们身边一些自觉最幸福的普通人,而被我们称为“适度幸福组”的那些人,其幸福程度事实上也比平均水平高一些。

可心理学家的这项研究告诉我们,“适度幸福组”“孜孜不倦”争取的那些东西,其实是无意义的,而且还有可能有害,特别是当他们追求幸福过于“变本加厉”时。

想要追求一种“完美幸福”,这未免太过理想化。毕竟,当一个人对幸福的追求太过分时,他是很难真正感到幸福的。

摘自:《青年参考》

后记:这个问题上升到了一个比较严重的高度,我觉得能知足挺好,关键在于是不是真的知足,是对自己的肯定,还是因为无奈的逃避,甚或对他人无足轻重的劝慰。真的知足,是一种能力,是平和的境界;而后常乐,是一种豁达的人生态度。倘若知道知足常乐,但又欲壑难填,挣扎其中才是最痛苦的。知足者常乐,不是说安于现状,没有追求,没有目标,而是懂得取舍,也懂得放弃,在生活里知足,在工作中奋进。

分享到: 更多

左岸

爱读书,爱生活!

发表评论





31 Comments On 知足还是不知足?

  1. 喜欢后记的话,不能把知足当做逃避的借口,需要正视自己评估自己评估环境后的知足!

    • @德鲁伊Druid @德鲁伊Druid, 你的《成熟的秋天》创了近来阅读的高峰,真是有魅力啊!

      • @左岸 @左岸, 别,其实真的蛮感谢有这个平台可以发些自己的东西。
        近期读书少感想多,有点汗颜,还是需要找些书读读。

  2. 喜欢老师的文章,总是那么让人回味,支持下!

  3. 略微的不满足更会促使人类进步,知足带来更多和谐,逃避最可怕,做个鲜明的人,要么爱要么死

  4. 生活中知足,工作中知不足,学习上不知足。

  5. “知足者常乐,不是说安于现状,没有追求,没有目标,而是懂得取舍,也懂得放弃,在生活里知足,在工作中奋进。”

  6. 因为习惯了根源性思考所以开始读这篇的时候感觉有些别扭。看完以后反思,这本来就是从现象来归结根源的一个过程,所以也开始认同此类研究的价值。
    如上所言,我认为人的行为应该是价值观导向的,即:价值观是一个人行动的根源。不知左岸是否有看到过一些和价值观有关的东西,个人觉得这方面看的少,希望看到相关的文。如不方便发出来的话,可邮箱我,线索亦可,先谢过啦。

  7. 知足者常乐!

  8. 知足者富

  9. 真的知足,是一种能力,是平和的境界;而后常乐,是一种豁达的人生态度。倘若知道知足常乐,但又欲壑难填,挣扎其中才是最痛苦的。知足者常乐,不是说安于现状,没有追求,没有目标,而是懂得取舍,也懂得放弃,在生活里知足,在工作中奋进。
    这句话说的真好!

  10. 左岸兄:
    你好!好久不见
    任何语言都是一种标的,只是一种诠释,不存在对与错,也不存在美与丑,更不会是好与坏。
    我不知道所谓的满足与不满足,其意义何在……
    每个人都想得到,很少有人想要失去。
    人,一撇一捺,看似简单,实则繁杂。

  11. 文中的画很有意思

  12. 心满意足享受每一点快乐么.

  13. 知足是对自身的知足,不知足是对社会的不知足。

  14. 找到一个合适的平衡点确实很重要

  15. 看了一遍后,内心很不安。
    又看了一遍。
    说的是我吗?我仿佛就是那个调查组里的那批大一学生。
    之前竟然想去考外交部了。而且总觉得未来会更好,现在很不满足。
    倘若人生没了乐趣,干任何事的意义在哪?
    8000美元现象讽刺了我。该好好想想了。
    这篇文章很及时啊。

  16. 知足者常乐,不是说安于现状,没有追求,没有目标,而是懂得取舍,也懂得放弃,在生活里知足,在工作中奋进。

    现在,关键问题就是我要怎么才能做到合理取舍,什么是我可以放弃的,什么是没必要追求的,这个标准由我自己来定,可谁又给我一些指导,毕竟我还没有达到老师那种高度,谁来稍作指点呢?其实,生活中好多的事都知道怎么说,可是具体的坐起来却没有了“度”

  17. 常常不满足,才会有更多的追求

  18. 知足常乐

  19. 个人认为,知足还是不知足,还是根据个人而言的,这个是无法进行比较的。有的人会因为很小的事情就会很满足,而有的人即使用有了很多也不会觉得知足,根据自己心来判断就好啊。因为路还是要自己走的,别人不会替我们走啊

  20. 说到幸福,我想到自信。
    哪有无缘无故的自信,对一个孩子来说,啥事都不优于人,父母却要求他自信,哪来的自信,自信还是一些东西的支撑,想让自己自信一点,就得学着让自己优秀一点,像那些成功人士,他们想不自信都难哟。

    • @米 @米, 真的是呢,我一直不自信,朋友说因为你没做过一件令你自己觉得成功的事情。

  21. 倘若知道知足常乐,但又欲壑难填,挣扎其中才是最痛苦的。
    偶目前的状态啊!

  22. “适度幸福组”“孜孜不倦”争取的那些东西,其实是无意义的,而且还有可能有害,特别是当他们追求幸福过于“变本加厉”时。

  23. 其实我感觉这篇文章讲“不知足更成功”,其实就是把成功等同于金钱、地位之类的东西了。人生苦短,那些自己觉得很幸福的人,虽然可能在金钱、地位上不如不知足的人,但他们的幸福感更强,这何尝不是一种成功呢?
    ps…虽然我是属于不知足类型,但个人还是很羡慕那种知足的人,他们更开心、快乐,这也是一种人生的活法…

  24. 但是对那些“知足”的人来说,每年8000元美金和幸福快乐的生活来说实在不值一提不是吗? 这样一来,也就是只有“不知足”的人才在关注,或者纠结于这“8000美金现象”,他们看重这8000美金,并视其为“成功、价值”,也才会有““过分幸福”真是件好事吗?”这样的问题出现。

  25. 不知足是一种动力。。

  26. 究竟什么是成功?每个人都应该有自己的定义吧?有了对成功的定义后,再来说是否知足,应该会容易很多吧!

  27. 很有嚼味的文章。。知足不知足是别人对我们说。其实我们自己才知道。。有的人习惯爬向更高的山峰。因为他们想看更远的风景。有的人在半山腰就休息了。因为他觉得自己今生看到的够了。。