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因为了解,所以自由

感谢的LiuSerina再次分享的文章。

书评---阅读《幸福的真意》有感,英文版《flow》,推荐,幸福的人生如何追求?

1、精神能趋疲

一个小故事:今天你实在是很倒霉,上课(上班)迟到不小心被老师(老板)抓到,结果被骂了一通,回到家,你看到小妹妹(你的家人),就对她撒气。小妹妹也很郁闷,就去踹小猫,小猫莫名其妙被踹,也不会无所作为,愤然离家出走……….这种情形就是作者提到的“精神能趋乏”,和《学习的艺术》一书所说的“漩涡效应”如出一辙:一开始所犯的一个错误并不严重,但是,如果不加以控制,接踵而至的第二个、第三个错误就会把人带入万丈深渊。

2、FLOW

那么通过什么方式跳出“精神能趋疲乏”(漩涡效应)的怪圈?

答案是心流(flow):意识尽然有序,人与活动融为一体,和谐一致,忘我且忘他。作者总结了各种各样心流的经验和方法,涵盖生活的方方面面:感官之乐、知性之乐、工作之乐、朋友之乐。也就是说,我们可以从生活的方方面面体验各种各样的乐趣,关键在于投入注意、时间精力,全身投入,主动感受,而不是消费享乐、纵情声色,被动享受。FLOW的关键在于:有挑战的工作、明确清晰的目标和反馈、全神贯注、掌控自如、浑然忘我、知行合一。关键不在于你做什么,而在于你怎么做。

3、统一的心流---构建和谐的人生目标

本书最大的特色,对我启发尤大的地方在于:作者创造性地将各种心流综合了起来,就像各种五颜六色的漂亮珠子用一条项链把它们都串了起来一样。为什么要用链子串起来?因为在一种活动中达到心流,并不能保证这个人在人生的其它方面也有同样的水准。如果不能以一种有意义的方式将各种心流衔接起来,只能产生支离破碎的乐趣。

那么,如何将整个生命化为统一的心流经验?

答案是构建自我和谐的目标、构建统整的“人生主题”:由目标指引、塑造人的一生并赋予生命意义的所有行动。这个观念涉及一系列跟一个终极目标有关的各个分目标,个人所做的每件事都因为与终极目标相关而充满意义。(可以采用倒推法---写墓志铭的方法,问清楚究竟什么是自己想要的)。这个过程实际上是构建自己人生观、价值观的过程,结果就是自发自觉地实践和坚持自己的“人生主题”。其中的关键是对痛苦和创伤的解释和应对。(即:把问题和困难解释为一项可能的挑战,在困难问题面前我们并非无所作为,而且,我们的作为不仅对自己的成长有利,同样对他人也有益处)。

4、源于前人,超于前人

在困顿、徘徊、犹豫、迷失中,

我们如何构建自我和谐的目标?

我们如何获得内心的平静和和谐?

我们如何从容而冷静地应对生活赋予我们的挑战?

答案是:从我们前人的智慧中。

文化积累了大量的知识---有秩序的资讯:伟大的建筑、艺术、音乐、戏剧、舞蹈、哲学,都是以和谐克服混沌的好榜样,任何人都可以效仿,但很多人却忽视他们的存在,只想依靠一己之力创造生命的意义。这种态度和我们希望每一代人从无到有,凭空创造出一套物质文化并无不同。任何心智正常的人都不会指望自己再重新发明轮子、电力等现在大家习以为常的工具。相反,我们会从老师、书本、模型中,寻求制造这种东西的资讯,设法更上一层楼。放弃祖先辛苦累积的教我们如何生活的知识,或者自以为自己靠自己的力量,发现一套合适的目标,都是妄自尊大。

只有当我们了解了我们从哪里来,我们才知道我们要到哪里去。当我们了解自己为什么是现在这样,我们就能了解直觉和冲动、社会和文化的局限,我们就更容易把精力导向正确的方向。

因为了解,所以宽容。

因为了解,所以自由。

因为了解,所以超越。



Comment (17)
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  1. ldc3 Internet Explorer 7.0Windows XP 沙发 2011/07/18 21:58

    关键不在于你做什么,而在于你怎么做。
    这就我的想法

  2. Internet Explorer 8.0Windows 7 板凳 2011/07/19 00:26

    左岸先生,不知道这样叫合适不,老师更合适吧,我是个新毕业的大学生,刚参加工作,看了这篇文章很有感触,作为初入社会的年轻人,总是憧憬有个美好的明天,但正像人们常说的那样,理想很丰满,现实很骨感,新入职工作,机会多,也意味着挑战多,于是有压力,我想走出自己的精彩之路

    • 左岸 Firefox 5.0Windows 7 回复 2011/07/19 11:12

      @光, 这种来自刚刚开始的激情令人感动,愿你尽情释放你的能量,成长为一个时代的精彩。

  3. 白色曼陀罗 Internet Explorer 8.0Windows XP 地板 2011/07/19 08:32

    只有当我们了解了我们从哪里来,我们才知道我们要到哪里去?
    真的么?
    我们从过去来,还要回到过去么?
    我知道开头,也知道结果
    却无法预计过程,而过程却是真正的结果。

    • 左岸 Firefox 5.0Windows 7 回复 白色曼陀罗 2011/07/19 11:05

      @白色曼陀罗, 过去是基础,人无可能凭空飞越,不了解过去常常会受过去牵绊,过程是达成结果的一步步,是当下的行为,不必预计,却影响下去的每一步。

      • 白色曼陀罗 Internet Explorer 8.0Windows XP 回复 左岸 2011/07/19 11:09

        @左岸, 不必预计,只要规划和执行。

  4. zhaoxi Internet Explorer 8.0Windows XP 4楼 2011/07/19 08:40

    心流,是一种感觉,一种将精力投入于某项活动时的感觉。心流生产时让人感到兴奋和充实。

  5. 58fanli Internet Explorer 8.0Windows XP 5楼 2011/07/19 10:55

    “答案是心流(flow):意识尽然有序”。应该是“意识井然有序”吧?

  6. 暴雨先锋 Internet Explorer 8.0Windows XP 6楼 2011/07/19 10:58

    海纳百川

  7. Fey Internet Explorer 8.0Windows XP 7楼 2011/07/19 12:03

    在正准备读Mihály Csíkszentmihályi的flow,这篇文章很有启发。flow也许是一种比较符合现代社会的寻找心灵平和的方式吧。

  8. hyxyk unknowunknow 8楼 2011/07/19 21:57

    近一段时间正有这方面的需要,刚好看到这篇文章,接触到flow这个词,会找些相关内容做进一步了解。谢谢LuiSerina的分享,感谢左岸先生一直以来的努力!

  9. QQ昵称 Firefox 5.0Windows 7 9楼 2011/07/19 22:54

    关于心流这个概念是第一次听说,不是很懂.觉得这本书有点禅的味道,大道应该是合一的

  10. 好人 unknowunknow 10楼 2011/07/21 12:49

    左岸,这里所说的心流与王阳明的心学有共通之处,也提到了阳明心学中的一个核心内容“知行合一”,不过却没有教我们具体的修炼方法。建议大家去看一看王阳明的《传习录》,这是一本可以改变人一生的好书。学王阳明半年,我已经浮躁尽去,心境光明。希望更多人知道这样一门被埋没的学问。话说,我是先读了左岸读书中一篇介绍曾国藩的文章,然后了解到曾国藩非常崇拜王阳明,于是才得以入心学之门,真的要感谢左岸!

    • 左岸 Firefox 5.0Windows 7 回复 好人 2011/07/23 16:15

      @好人, 这种一脉相承的文化一直静静地流淌在“群山峻岭”之间,源远流长。

    • 南柯 Google Chrome 15.0.865.0Windows 7 回复 好人 2011/09/14 22:57

      @好人, 打算看一下

  11. 南柯 Google Chrome 15.0.865.0Windows 7 11楼 2011/09/14 22:57

    看了很有感觉,最近一直在昏天暗地的看小说,虽说没有耽误什么事情,确实浪费了大量的时间,就想第一块说的,犯了错误并不严重关键是不加以控制就会带入深渊。已经大四,找工作还还没开始也没有什么动力去学习没有什么目标,感到挺迷茫的,看了这篇文章虽然没有让自己突然精神焕发,确实好了点!谢谢左老师

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