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怎么做最好的自己?

2011-07-15 . 阅读: 32,970 views

大家喜欢上一篇文章吗?LiuSerina又分享了这篇文章,虽然这一主题我们没有少接触,但不同的表达,表达的效果会很不一样。我们都知道“马斯洛的需要层次理论”,在这理论的背后却隐藏着许多直达心理的研究。

对话

1.马斯洛与大学生的对话

马斯洛:

“你们谁希望写出美国最伟大得小说?

谁希望当议员、州长、总统?

谁希望当联合国秘书长?

谁希望当伟大的音乐家?

谁渴望成为圣人?

谁希望成为伟大的领导者?

……”

学生反应:红着脸、低着头、咯咯地笑、不安的忸怩着身体,摇着手……

马斯洛:“你们不愿意承认,可是如果不是你们,那又是谁呢?

.

2.马斯洛与研究生的对话

马斯洛:“你们正在悄悄计划写一本什么伟大的著作吗?”

研究生反应:红着脸,结结巴巴搪塞过去。

马斯洛:“你们难道不打算成为心理学家吗?”

研究生:“当然想了。”

马斯洛:

“你正在学习成为一名沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗?

那有什么好处?那并不是一条通往自我实现的理想途径。

不,绝不是。

你必须想成为一名第一流的心理学家,成为你能成为的最好的心理学家。

如果你对自己降低要求,那我警告你:你的余生将会感到很痛苦,因为你在逃避你自己的能力、逃避自己的可能性。

.

这是马斯洛在研究“逃避成长”时,对他的学生提出的问题,很有趣,这些问题每个人都可以拿来问自己,马斯洛发现一个有趣的现象:人除了有弗洛依德所说的“惧怕自己内心深处最坏的东西”情结以外,人还有这样一种情结:“惧怕自身的伟大之处”、“躲开自己最好的天赋”。看看我们的周围,我们绝大多数人都一定有可能比现实中的自己更伟大、我们都有未被利用的潜力。我们或多或少回避了内心暗示给我们的使命、召唤、人生的任务。

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知其所以然

我们每个人都无法否认我们会热爱甚至羡慕那些美丽的、智慧的、杰出的人和事。

可是我们为什么又会对这种最高和最美的事物(包括发生在自己身上)的心存畏惧?

为什么我们爱美又为美感到不安?

为什么我们羡慕那些优秀人物同时又对他们很是恼恨?

为什么我们渴望极力追求杰出事物同时又有毁灭它们的倾向?

原因是:

1、 那些伟大的人物仅仅以他们本身以及他们的存在就会使我们自己的价值低人一等,尽管他们并无意这样做。

我倒是不介意拿我自己来解释说明这种奇怪的情绪(又爱又恨的情绪):

看到范冰冰、林志玲、章子怡这样既美丽又勇敢又有内容的女人,我先是佩服,再是嫉妒。我的心里像打翻了五味瓶,佩服是因为她们不仅展现了外表的美丽,同时显示了内在的勇敢、坚强和智慧。嫉妒是因为,我可以很有自知之明地说,可以预见,我这辈子是没办法成为如此风华绝代的女人了,你知道,否定自己总是不那么舒服,虽然那是事实。令人高兴的是,我还是可以写点东西发发牢骚。

2、 人们会下意识地自我设限、降低自己的抱负水平、害怕许下宏大的愿望其实是对轻狂、傲慢、夜郎自大、自命不凡的防御。

如果一个人对自己说:“是的,我要成为一位伟大的哲学家,我要写出像柏拉图那样具有深远影响的伟大著作,我要写得比他还好。”但是,转念,他就会被自己的浮夸、自大吓坏。特别是在他特别虚弱的时候,他会对自己说:“谁?是我吗?”他会觉得这是一种疯狂的幻想、会为自己的妄自尊大而害怕。他会把自我的种种弱点、缺点和他心中关于柏拉图闪光的、天才的、完美无瑕的形象比较——他当然会觉得自己的傲慢和轻狂。

.

做最好的自己

成长的逃避、降低自我抱负,毫无疑问,对我们每个人的成长都毫无益处,如果你逃避成为力所能及的自己,你会终生为此痛苦和遗憾。

那么,

如何看待和应对这种“惧怕最美、最好、最杰出”的情结?

如何让我们在热爱美的同时对美感到欣赏而非不安?

如何在我们羡慕优秀人物同时对他们钦慕而非恼恨?

如何在我们追寻杰出事物的同时会努力保有它们而非毁灭它们?

1、 让我们肯定:这种惧怕是内在固有的、合理的、正常的、合适的,而不是病态的。心平气和地接受这些感觉,就像接受我们需要每天吃饭、睡觉一样。(如果你内心会嫉妒、会恐惧是很正常的,这说明你是一个正常人,而不是圣人、神仙或者是去了天堂的人)

2、 我们可以通过有意识的认识和分析,把对最崇高事物的嫉妒、恶意转化为敬慕、感激、欣赏、崇敬。换句话说,如果看到、听到那些最美的、最有智慧、最杰出的人或者事时,我们可以这样自我分析:是的,我永远都成不了他们(她们、它们),但是,我却可以成为力所能及的最好的自己,而且,幸运的是,在我有生之年,我看到了、听到了这么美、这么有智慧、这么杰出的人或者事。难道我不该为此感到高兴和感激吗?夫复何求?

3、 创造的骄傲自大。前面提到一个人想写出比柏拉图还要伟大的作品,他被自己这个想法的“骄傲自大”吓着了,其实,他没有想到的是,如果柏拉图自己在这么反省时(柏拉图把自己和过去的伟大人物相比较时,比方说伟大的苏格拉底)也会对自己的“狂妄自大”怀疑的。但是,柏拉图不愧是柏拉图,他会把对自己的怀疑放在一边,继续一往直前。要能认识到存在着的人的局限性(我们有办不到的事情)、同时也可以认识到内在的神圣的可能性(我们有办得到的事情)

老人(前辈)有老作为,新人有新成就。

不必对前辈心存不必要的恐惧和过度的崇敬,若干年后,我们也会成为前辈,我们自己究竟是什么“老”样子,我们清楚得很。设想一下,若有人把你捧上天时,对你敬佩五体投地,把你尊为一个圣人时,你会不会觉得很搞笑、很滑稽?你心里可能会嘀咕:我有这么好吗?

做我们该做的、力所能及的事,把它们做到最好。

做最好的自己。

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左岸

爱读书,爱生活!

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47 Comments On 怎么做最好的自己?

  1. 不做别人只做自己,这个嘛,太多人不晓得了!

    • @彩虹之爱 @彩虹之爱, 是不是因为把自己想得重要伟大点就会给自己增加很多的责任,加上人有避重就轻的心理,就常常只会安于现状呢?

      • @左岸 @左岸, 应该算是吧,主要觉得现在很多人的目标人物随时变换,却不坚守自己的方向,把成功当做偶然把失败归罪于环境,老想着自己成为谁,而不是做回自己的最好。

  2. 应该说晓得这个理的,太少了······

    • @美女 @美女, 不是晓得这个道理的人太少,而是很多人和愿面对,不愿行动。

  3. 做最好的自己 ,成功在于实践

  4. 啊,我又来了,最近快20岁了,觉得越来越接近生命的真谛了,那就是自由哇。
    痛苦源于不自由,总是觉得上完学后,结婚,买房,养孩子,然后终老一生,这样的日子不是我所追求的,但又很各种压力,别人的灌输,让你似乎不得不这么做。
    看《人生中不可不想的事》的时候,作者说不恐惧,就会得到自由,想想确实是这样。
    比如在上大学的时候,恐惧于考研,恐惧于工作,将来恐惧于娶不到老婆,买不起房;想到这些,人就会被焦虑,烦躁笼罩。
    不恐惧的时候,做着自己爱做的事,思考自己想思考的问题,感到无比的舒畅和自由。
    现在我考虑选择的价值,更喜欢以几十年后垂垂老去的境地来想了,当我那个时候,这些东西还有没有意义,会不会后悔 ,这样可以得到很多解脱。
    但怎么平衡社会压力呢,这些也是不得不面对的问题,如何在自由的同时达到自我价值与社会价值的统一,真是让偶蛋疼不已啊,求大伙指教

    • @July @July, 这是个很难的问题的说,或许一生穷尽才有个自己的答案,也帮不上你。我也不认为考研真的没用,很多事情只有尝试只有做过才知道,人生不过一场选择,对吧。祝福自己考研大捷,愿你早日找到自己的答案。

    • @July @July, 社会给我们的压力是一个时代人的普遍追求,并不需要去抵触,有选择地做到才能走得更远,真正意义上的自由是能超越,而不是忽略。

    • @July @July, 选择,记住你有选择权,把那些外界的压力都抛开,问下对自己什么最重要,去追求它就是了。
      当然,在追求的过程中可能会沾染上一些外界的压力,你只要坚持自己心中的目标就是。

  5. do the best of whatever you can!我最喜欢拿来做个性签名的一句话,确总是喜欢逃避。一直拿自己喜欢平静淡然的生活为借口来逃避改变现状……

  6. do the best of whatever you can!我最喜欢拿来做个性签名的一句话,却总是喜欢逃避。一直拿自己喜欢平静淡然的生活为借口来逃避改变现状……

  7. 呵呵,

    没有想到这篇文章和我的博客的一篇文章是如此的相近

    文章的标题叫《就这7步,让我帮你打造坚韧的情绪堡垒》

    读到后面,才发现越来越像了

  8. 在这个纸醉金迷的社会。完完全全做自己挺难啊

  9. 独立思考, 相信自己! 坚强! 走下去!

  10. 哎,生活中总有一些人,不停地在提醒你,告诉你,你不行的,你没有那么好的.哎,不容易啊.

    • @aadobcc @aadobcc, 那些人只在吓你,帮他们完成他们的梦想!

  11. 我并不认同文章里的态度,我们大多数人并不是“成长的逃避、降低自我抱负”,相反我们的报负有时会随着时间的推移变得越来越大,但是我们却无法做到,

  12. 很喜欢这个博客,其实很多人很喜欢,但年龄大了以后不喜欢随便表态。我相信,有思想的人都会喜欢这样的博客。
    内在的强大,是你一生的依靠,而美丽的相貌和健康的身体总会逐渐消失,让我们更该珍惜永恒的东西。

  13. 左岸博主啊,不知道为什么我所有的浏览器一直不能回复别人啊。
    自由嘛,真是个有趣的论点,其实我讲的也不是抵触,只是一种超越的态度。
    我倒觉得博主对自由的理解更像是一种浴痛苦之后的重生,超脱了一切痛苦和恐惧的自由,只有深刻体会到痛苦和恐惧后,才能触碰到自由的真谛,是很积极向上的哈哈。
    但我同时又想到另外一句话,叫人们在追求卓越的过程中,变得愈发平庸。一方面,应该是现在社会人的价值趋向单一,有万人过独木桥的倾向;另一方面,我倒是觉得人在成长过程中变得愈发的恐惧和畏于尝试,周围总是有人在提醒你这个有风险,这个有压力,人们规避风险的倾向越来越重。所以就在这种不自由中挣扎,难以解脱。

    • @July @July, 不能回复,你试试把请空浏览器的缓存。
      你说的正是人在这个过程中必须经历的,最后会走向何方是由每个人的价值取向决定的,就比如这次倪萍被评为“中国的‘脊梁’”,网上就有很多的说道,说什么是每个人的自由,但她自己呢,她怎么想,这才是最重要的。

  14. 呵呵其实人的潜力是无限的,虽然最为博主的订阅者很少来留言,但是,文章真的不错,推荐了好多人,在浮躁的社会静心看看书~真的是一种享受!

  15. 人们总有追求稳定的趋势,人们总会趋利避害,以上两点,人们会逃避自己。

  16. 做自己真的很难!多数人或多或少成为别人希望中的“自己”!

  17. 不给力啊,点击是javascript:void(0);
    火狐,搜狗和webkit测试下都一样

  18. 看到这篇文章特别亲切,让我想起刚出来工作的那一段时间,因为刚毕业,经常自我设限,害怕去改变自己。后来才明白因为这样就丢掉自己伟大的理想,太不值得了。

  19. 事例用得太好了。以前一直没有想过为什么会自动惧怕成为卓越却又渴望卓越。真的很好的解了我的疑惑。
    谢谢博主和作者!

  20. 努力,不断超越自己,别人有别人的人生,我有我的道路

  21. 我也有类似的烦恼啊,有时候我也在想是不是我就是好逸恶劳的人,我明白我应该付出努力才能走出困境,但一次次的找借口停止脚步。。。。。。我也是一名未来的毕业生,为未来迷茫着

  22. 我想谁都想做个最好的自己吧,可是在现实生活中总有一些东西在不知不觉地改变着我们,影响着我们,让我们不知所措,有时也很难坚持一个想法或是信念,毕竟将自认为懂得的付诸行动总是不容易的,我想问这些要怎么解决呢?
    无意中发现的左岸,让我看到了很多好文章也收获着,所以很感谢,也要说声thank you!:-)

  23. “做我们该做的、力所能及的事,把它们做到最好。”这样才能“做最好的自己”
    事实上,就是这么简单而已。

    • @vivian @vivian, 对,道理人人可以明白,却少有人能做到!

  24. 这里的主要问题是立场问题,自我立场太浓重让人摆脱不了对自己和对其他人的幻想。只有把注意力集中到外界,集中到事务而不是人身上,那才能发挥最好的能力。

    说”写出比柏拉图更伟大的作品”,这个说法就不对,只能做,写一部凝结自己所有洞察的作品,这个作品要思路清晰,文风简洁等等。这样的说法是把注意力放到作品上的。这样的人也不会对那些所谓伟人有出于保护自己自尊而形成的崇拜和远离,而只会觉得这些人很亲切。爱因斯坦只是一个想到不错想法的人,而苏格拉底也只是个好玩的老头,这里并没有谁比谁伟大等等的纠结。

    人们的所谓”追求卓越,超越自己”的说法,包含着很深的自我意识。而太多的自我意识正是阻碍人进步的一个根源。只应该追求工作上的超越,而不应该追求自己的超越。也就是说,不必太在乎你是那个最好的自己,还是那个最烂的自己,这些是无所谓的,人总是有好状态的时候有烂状态的时候,要注意的,是你现在做的事情,是不是有价值,而你又是不是在尝试添加更多的价值在里面。只要这样的尝试过程不结束,总会有好的作品出现的,至于价值是不是比的上某些大师,其实也无所谓。这主要看的是你为了做这件作品在多大的视野,多细的层面在不断改进。最简单的写一封情书,你是不是愿意先去通过电影,小说等等途径理解人类情感,是不是愿意把自己的感受抽丝剥茧,找到最真实的感受。又是不是愿意从每一个词汇上琢磨是不是表达了自己的意思。如果有这个决心和精力去这样做这个事,没有任何理由它的价值比不上所谓的“大师”作品。

    其实吧,像大师,伟人,牛人什么的,是一种心理自我保护而已,你即觉得人家做的事情你比不上,又不肯觉得自己很蠢,不愿意花时间和精力去做那些事。就只好用这些词把自己和他们分开,让自己觉得好受点。但是事实是,他们也和你一样,是一天吃三顿饭,一顿不吃就饿的动物。

    • @zhoumo01 是的,我觉得你很理解我的观点,没必要和任何人比,即使是那些伟大的人,那些伟大的人,也是因为做了他们该做的事,力所能及的事才成为那些让我们感动的人的。

    • @zhoumo01 @zhoumo01, 你的意思是人要去掉很多的假想敌,包括自己,只是没有参考,没有支点,除非有无为而为的强大得让人很难触及的思维,在往上走的过程又情何以堪?
      却又极其向往你所说的心态,把牛人当玩伴,把大师当朋友,这无疑是通往华山这巅的绝佳途径。

      • @左岸 @左岸, 我想说的不是把牛人当玩伴,而是根本不需要牛人啦,大师了这些伪概念。本来很简单的事,日出而作,日落而息,何必搞的这么复杂?不累吗?

    • @zhoumo01 @zhoumo01, 您有点如水流动的意思,这个比较有中国道教思维吧。但现实里,知行合一,方向有时候大于细节,此一刻做的是正确的事情,在彼一刻或下一刻就是错误的。所谓的伟人是个结果导向的,是一段时空后人们的认可,成功不是偶然的,有些基本原则是需要遵循的吧,亦步亦趋自然不得要领,但一味存异也未必是通路。
      自我也是个变动和累积的事物,超越自我更多的应该是个量变到质变的过程,也不是抛弃。

      • @彩虹之爱 @彩虹之爱, 其实吧,人不一定总要正确。因为基本上过日子没有选择题。人不一定总是要成功,成功不见得是好事,对别人认同的期望很可能会毁掉自己。人不一定要超越自己,大多数时间,你都搞不清自己是谁,怎么整天把超越自己挂在嘴边?也不一定要分类,把人分成成功的,不成功的,漂亮的,不漂亮的,伟大的,不伟大的。滥用概念会掩蔽对真实世界的观察

        • @zhoumo01 @zhoumo01, 虚无不是如水的终点吧!学佛四万八千法门,我同意,但一味的把生活无从评价与批判似乎是不对的吧!
          人生永远是个选择问题,不能权衡生活只能选择生活吧!

  25. “你们不愿意承认,可是如果不是你们,那又是谁呢? ”
    呵呵,现实中的确很少人敢承认,可能也是怕烙下 口出狂言 的话柄。
    对于又爱又恨的情绪:
    看到范冰冰、林志玲、章子怡这样既美丽又勇敢又有内容的女人,我的确是佩服再加嫉妒。可以预见,我这辈子是没办法成为如此风华绝代的女人了,你知道,否定自己总是不那么舒服,的确是这样,还增加了自卑情绪;但是呢,正如作者所说,我们也会成为前辈,谁能料到自己是不是成为所在行业的牛人呢?所以,在自己的行业里尽力做到最好!

    • @果果 不愿意承认,不敢承认。
      像你所说的:可能也是怕烙下 口出狂言 的话柄
      我觉得同时也是对自己不够自信的表现。

  26. 其一,我同意zhoumo01的某些部分,有时候我们会过于在乎别人的意见或位置而忽视自己,他们能够成为他们也是因为他们做了自己能做到的事,何必长期以他人为自己设限?我从来不认为伟人天生就是伟人,只是平时网上见到什么人就会有一帮粉丝大叫“天才”,其实看看伯格关于毕加索的书也可以说明很多。

    其二,有一部分我不能认同的是,如果我们一味做自己而不去看别人,就有可能无视某些已经被证明的事情、或者一味认定自己必正确,一条路走下去。也许zhoumo01并没有这样的意思,但观者如我很容易产生这种励志书的感觉。我们总说要找准自己的定位,但定位并非不看别人、而是看大环境、看周围、看他人,然后仔细看自己。并非不看,而是有选择的看。把牛人当玩伴、把大师当朋友,但他们牛的大的地方仍然要接触、并非当成不可接近的伟人去了解、而是作为跟自己一样的平常人却取得了不同于自己的成就那样去了解。

    其三,这段话中有小部分前后不对应,比如前面说到“太多的自我意识正是阻碍人进步的一个根源”也就是说笔者的意思还是通过追求事业的成功以并达到人的进步,但紧跟其后又说“不必太在乎你是那个最好的自己,还是那个最烂的自己”,这言当然是不用在乎人本身的进步。我想也许加个“现在”或者“此时”,削弱上面那段文字的即时感,可以更为合适。

  27. 范冰冰她们有什么内容了?不就是长的漂亮一点吗 再整整容 谁都可以的 我承认 挺嫉妒的

  28. 人生的价值在于不断实现自我,再不断的超越自我。

  29. en

  30. 我觉得我可以比刘德华受欢迎的时候,我觉得那简直就是天大的玩笑,直到现在我还这么认为。