→ 左岸读书,一如既往。

快乐与爱

2010-11-30 . 阅读: 12,109 views

感谢eliza的投稿,也将此文献给BEN

最近在看哈佛大学TalBen-Shahar讲授的《Positive Psychology 》。中文一般翻译为《幸福课》,听起来有些矫情,我更喜欢其直译《积极心理学》。这门课在哈佛大学很受欢迎,根据百度而来的资料显示,这一门课是哈佛大学最受欢迎的课程。我认为受之无愧。这门课程的主要概念,就是帮助学生培养建立积极情绪的能力。

Tal教授在第五节课中引用了亚里士多德的一句话,据他而言,也是积极心理学之所以存在的理由,即“快乐是人生的意义和目的,是人类存在的终极目标。”此后,他又分析了追寻快乐与道德之间的关系。在人们普遍的潜意识中,追寻快乐是自私的行为,而自私就是不道德,因此人们总不能心安理得理所当然地去追寻快乐,这也是导致人们不快乐的头号原因,人们在自我感觉良好的时候会内疚。

他用自问自答的方式呈现了“追寻快乐不是不道德的”的推理过程:追求快乐是自私的行为么?是的,这是一件自私的事情。但关键在于快乐是正面的。只要不是掠夺而来的、“我多了你就少了的”的快乐,快乐是正累加的。根据研究表明,快乐情绪可以进化,不仅让人们感觉良好,而且能拓宽人的能力,能帮助人们实现自我超越、建立良好的人际关系,从而又对他人和社会产生积极良好的影响。帮助他人也是帮助自己,帮助自己继而帮助他人。我们的快乐与他人相连,因此不仅不应该视其为不道德的,更要欣赏它,这是人的本性,是人性的美妙之处。

这期间,Tal教授做了一个有有趣的心理实验。他让学生举起右手,让大拇指和食指尽量张开成为一个直角,在保持直角的情况下,让中指和大拇指尽可能地形成一个圆。这个手势类似一只兔子头。然后他说,“把手放在你的脸颊上。”他一边说,一边把手放在下巴。环顾一圈,他又强调了一次,“把手放在你的脸颊上。”他的手仍然放在下巴处。现场的大部分学生,都学着他的样子,把手放在了下巴。“可我说的是‘放在脸颊上’,为什么大多数人放在了下巴?”全场一片笑声。

“因为,大多数人都是照你做的做,而不是照你说的做”。既然我们都认为快乐很重要,也愿意积极传播快乐。那么泰勒告诉我们,传播快乐的最佳方法,就是努力争取自己的快乐。

铺陈这么多,终于要说我的观点了。既然明确人生的意义是为快乐,那么爱情、婚姻的终极目标,也就是快乐。在一段感情和婚姻中,彼此都能追寻快乐、享受快乐,这段感情对于两个的人生而言,才有了意义。但在现实生活中,我们往往忽略了这个主要前提。

为什么要在一起?年龄大了、双方物质条件挺匹配的、好像再也找不到合适的人了……我们会因为种种原因,而维持一段无爱或者说不快乐的爱情和婚姻。“男大当婚、女大当嫁,感情可以慢慢培养,人要现实人生要平稳,没有房子没有票子哪来的幸福感……”物化的现实,让快乐这样貌似缥缈的精神追求显得无足轻重。

可是,千万不要忘记我们的前提:快乐是人类的终极目标。纵观本人从各类媒体以及亲身接触的现实,中国出轨外遇婚姻,数量不少,是现实吧;而婚姻质量不高,也客观吧。试问,这些出轨的婚姻,大部分会是因为房子、钱这样物质的因素么?我们听到的最多出轨外遇的理由,不就是没有共同语言、没感情基础、不快乐么?因此遇见一个能激起爱情和快乐情愫的新欢,就如飞蛾扑火般黏了上去。这不正是对快乐的一种变质的惩罚性的追求么?而对于那些质量不高的婚姻生活,人的各种知觉会变得麻木,甚至缺乏生活的热情和激情;在情感教育上就不能理直气壮要求儿女追求快乐,“因为,大多数人都是照你做的做,而不是照你说的做”;事业上也比较难以取得较高的成功。这又走入了一个恶性循环的怪圈。

这当然不是说,不快乐的婚姻从一始终,快乐的婚姻一劳永逸。快乐是一种不断追求的状态,而不是一种恒定的上去了就不用下来的情感体验。只有死人和精神病人才能永远的快乐。大多数的我们,只能是不断地去追寻,增强自我快乐的能力去面对人生的不快乐,迅速恢复,然后又奔向另一段快乐的征途。

婚姻的快乐基础是什么呢?是爱情。而爱情的快乐基础是什么呢?这比较难以直接表述。根据耶鲁大学一个心理学教授的说法,爱情需要亲密、激情和承诺,三者缺一不可。还有一种看法,我比较赞同,就是爱情是一种尤其复杂的人际交往关系,志同道合的朋友加上性吸引。不说生理上的吸引因素,志同道合的朋友,我想,就是来自对同一些快乐的共同分享,小的是兴趣爱好,大的是人生价值取向,也可以说,彼此的快乐源泉一致,因此更容易产生和维持爱情。由此又可以引申,快乐的人更容易获得爱情。这是一个良性循环的过程。

同时,我也相信,爱情、婚姻的快乐只是人生快乐的一种,不是唯一却非常重要。我非常喜欢《瓦力》这一部电影,这里面就描述了爱情的快乐。这一种快乐,是无与伦比的体验。机器人犹此,人类情何以堪?瓦力是一个充满了快乐和爱的机器人。他如同小时候的我们,收集汤匙、灯泡、魔方、玩偶,一切记载了情感和快乐的事物。他对伊娃一见钟情。这种爱最大限度地发光发热了,甚至连宇宙都被踩在了脚下。心中有爱,瓦力可以穿越太空、可以被压、被踩、濒临毁灭,却一心到底,任何艰难险阻都无法阻挡他对伊娃的追求。

因此,我鼓动爱情。我鼓动,所有青春年少的人,做一个快乐的人,大胆地去谈恋爱,去体验爱,去享受快乐。管他什么“剩女”和“经济适用男”,管他什么“房价”和“丈母娘”,“青春透明如醇酒,可饮可尽,可别离。”

左岸.PS:

  1. 这是我今天在邮箱中收到的一封投稿,eliza说这篇文章表达了她对快乐和爱的观点,是她在快乐的状态写就的文章,且言行一致。自然,这和我一直以来探讨的话题相当的一致,以此抛砖引玉。
  2. 大家可能会好奇BEN是谁,我就不揭密了,留着由eliza或BEN自己说吧。
  3. 说说我对快乐与爱的理解(个人观点):快乐表现得要直接简单些,爱却比较复杂隐秘得多;快乐会让爱更光鲜,真爱追求快乐,但过程并不轻松;爱是真心付出,以快乐方式最佳。

左岸

爱读书,爱生活!

5 Comments On 快乐与爱

  1. 爱真的会让人很快乐,那是一种付出,付出的快乐,原谅,忍耐,和平

  2. 没说的,好文

  3. 是啊,人生短短几十年,为什么不多点快乐???

  4. 今年7月份我拜读了TalBen-Shahar的《幸福的方法》,我曾按照里面介绍的方法小心翼翼的做练习,我本是一个不太快乐的人,但从那时起,我觉得自己心态变的异常的好,开始做了很多曾经想做却一直拖着没做成的事。生活渐渐充实,有目标,有方向,而在这一切的背后快乐正悄悄浮出水面。于是我更加认真的生活,一步步开始实现我能实现的那些梦想。我一次又一次把这本书推荐给我的朋友同学,可惜他们几乎没人看,他们有他们的理由,繁忙、没时间看、忘了、不感兴趣~~~其实我很替他们可惜.阅读左岸由来已久,但却是第一次留言,经常看到左岸的读者水平都不是一般的高,呵呵,以后我也将加入这个行列。这里让我得到很多知识,每天阅读已成为我的一种习惯。感谢左岸!

  5. 来这里洗涤自己的灵魂~~
    左岸博学,是否可以将自己看到的好书推荐给大家呀?
    看书本身就很奢侈了,没时间,更别说选书了。。。

发表评论