《如何克服紧张和不安》的评论

作者：zadsdehao

zadsdehao — Thu, 16 Dec 2010 14:24:56 +0000

紧张是一定的，重要的是不要把过多的精力放在紧张上面，习惯成自然。

淘宝礼堂 — Fri, 14 May 2010 06:37:00 +0000

我一紧张就会全身冒汗，好像跑步回来了这样。。。

左岸 — Fri, 18 Sep 2009 01:31:18 +0000

@酷啡生活, 酷姐应该很少紧张吧？

左岸 — Fri, 18 Sep 2009 01:29:15 +0000

@Hobo, 紧张是必然的，应该没什么好笑，只是将来你成熟了，对事情的把握度强了，自信满满，自然就不会紧张了~

左岸 — Fri, 18 Sep 2009 01:28:02 +0000

@夏术光, 这个方法是很有效的，这个方法可以推广到其他的事情上~

酷啡生活 — Fri, 18 Sep 2009 00:25:29 +0000

做好准备，然后开始前做深呼吸，我觉得这个很管用。每次都是这样克服紧张的^^

Hobo — Thu, 17 Sep 2009 04:04:40 +0000

我经常是想想几年以后我的处境，是否会对现在紧张的这件事情感到好笑

夏术光 — Thu, 17 Sep 2009 03:45:07 +0000

“我很放松！”——积极暗示法
不要给自己否定的暗示——“我不紧张！”那样一定会紧张的。

fairy — Thu, 17 Sep 2009 02:58:22 +0000

不如紧张到底，把能紧张的状态都事前先彻底紧张了，上场也就没什么太紧张了。n个rehearsal是最好的办法