chevron-up bell reply instagram twitter2 feed3 finder search-25px-p0
换了主题,回归原生评论系统。

怎样克服恶习

2009-08-06 . 阅读: 3,076 views

许多人每天都会做出令人讨厌的行为,他们并非是沟通技能上的缺陷,也不是无法改变的性格障碍;但这些恶习不是发生在真空中的,只有当人与人之间进行互动的时 候,你才能体会到这些行为所带来的影响。培训师Marshall总结了人们在工作生活常见的20种恶习,不妨来对照一下,您占了几席?每个人都自己克服恶 习的独特方法,如果您有过成功经验,欢迎一起来分享探讨。

常见的20个恶习,你占了几个?

以下是Marshall(全球高级领导者教练领域的先驱与权威)总结的在工作生活中常见20个恶习,具体来说,这些行为包括:

  1. 求胜欲太强:在任何情况下都要不惜一切代价去打败对方,无论这样做是否值得。
  2. 太喜欢增加价值: 每次讨论的时候总要发表一番自己的高见。
  3. 太喜欢点评:总是要对别人的说法评论一番,把自己的标准强加于人。
  4. 总是发表破坏性评论:总是为了让自己的言语听起来更深刻、更诙谐而说出一些不必要的讥讽之语。
  5. 喜欢用“不”“但是”或“可是”来开头:过多地使用否定式过渡语,实际上是在告诉对方,“你错了,我才是对的”。
  6. 告诉世界你有多聪明:总是要告诉周围的人我比他们想象的更聪明。
  7. 乱发脾气:经常在愤怒的时候跟人沟通,把情绪上的波动不加约束地传导出去。
  8. 负面思维,比如“让我来告诉你这样做为什么不行”:总是要用自己的负面思维去影响周围的人—即使是在毫无必要的时候。
  9. 隐瞒信息:为了让自己占有一定的心理优势而拒绝跟别人分享信息。
  10. 不懂得表示认可:不懂得表扬或奖励别人。
  11. 喜欢抢功:总是过于高估自己在某项工作中的作用。这是最让人厌恶的一种恶习。
  12. 总是喜欢找借口:总是把自己的坏习惯归结为某种无法改变的原因,以此来为自己的行为开脱。
  13. 把一切都归咎于过去:总是把自己的失误或缺点归咎于以往的人或事。其实是在为自己的过失寻找替罪羊。
  14. 偏袒下属:不能公正地对待自己周围的人。
  15. 拒绝道歉:拒绝为自己的行为承担责任,拒绝承认错误,不承认自己的行为影响到了其他人。
  16. 不懂得聆听:对同事最不礼貌的一种表现。
  17. 不懂得感激:最缺乏礼貌的一种坏习惯。
  18. 惩罚报信人:错误地攻击那些本来想要帮助你的人。
  19. 乱找替罪羊:总是把自己的过失推到其他人头上。
  20. 过于强调自我:把自己身上那些无法改正的缺点看成是一种美德,总是强调“我就是这样一个人”。

或许尼科洛 · 马基雅维利会把这些坏习惯看成是一种美德,并告诉人们该如何利用这些恶习来打败对手。但作者显然不这么认为。

值得庆幸的是,这些恶习很少会同时出现在一个人身上。更让人高兴的是,这些恶习大都非常容易克服。举个例子,要想克服“不懂得感激”的恶习,你 只要记得经常说“谢谢你”就可以了;要想克服“不会道歉”的恶习,你只要记得经常说“对不起,下次我会做得更好”就可以了;等等。这些方法看起来非常简 单,它就像系鞋带、骑自行车,或者其他类似的生活技巧那样简单。可即便如此,我们还是会对生活中可以用到这些技巧的机会视而不见,以致慢慢变得生疏。

每个人都自己克服恶习的独特方法,如果您有过成功克服恶习的经验,不妨在评论中和我们分享。


作者:Marshall Goldsmith《Knowledge at Wharton》
来自:PSYTOPIC——怎样克服恶习

分享到: 更多

左岸

爱读书,爱生活!

发表评论





9 Comments On 怎样克服恶习

  1. 我有嘴硬的坏毛病

    哇卡卡卡卡

  2. 恶习恐怕是克服不了的,心情要放轻松点,多挣扎一下好了。

  3. 以上都做到了就是相对“完美”的人。

    • @我想想 @我想想, 别一下子就把定位到“完美”级,因为一想到完美不可能,就连最基本的也不努力了~

  4. 我的脾气暴躁的毛病一直好难改掉啊~大概每月发作一次~而且被伤得最厉害的是我最熟悉的家人或朋友。
    我不知道该怎么做才好~看到被害者委屈的样子我很不舒服~

    • @from @from, 每个月一次?就像女孩的历假?你已经知道对家人和朋友的伤害了,也很自责,那为什么不找一下让你发脾气的真正原因呢?然后让你的家人和你一起找出对策。

  5. 谢谢左岸……我也在努力地分析原因……
    祝 快乐

  6. 自尊者方可尊人,要站在对方角度结合自己想法规范自己行为

  7. 我有说话不经过大脑,在有情绪的状况下说话伤人的坏毛病,尤其是对自己最亲近的人,爱人,和父母。现在自我调整中……